揭秘iWatch午间睡眠监测技巧
揭秘iWatch午间睡眠监测技巧
自从我入手了iWatch，就一直在探索如何精准监测午间睡眠。说实话，开始时真有点摸不着头脑，因为晚上睡眠监测还算智能，但午间睡眠却总是捉摸不透。
️经过一番折腾，我终于找到了iWatch午间睡眠监测的小窍门。原来，关键在于定时闹钟的时间范围选择！
首先，进入“健康”应用，找到“睡眠”选项，然后点击“你的定时”，在这里你可以选择时间范围。
重点来了！确保就寝时间和起床时间显示的是当天，而不是明天。这样，iWatch才能准确监测到你的午间睡眠。
举个例子，如果你预计下午两三点才会入睡，记得把就寝时间设置到13:00，起床时间则可以根据你的睡眠习惯来设定。
还有个小贴士，睡眠数据通常会在你设置的起床时间后显示出来。所以，别急着查看数据，稍等片刻就会有了。
现在，你可以安心享受午间小憩了，iWatch会帮你记录下每一个甜美的梦。希望这些小技巧能帮到你哦！
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