健康蔬菜汤的做法和步骤图解
健康蔬菜汤
健康蔬菜汤的做法说明
作为一个吃货 为了减肥而不能吃各种美食已经很痛苦了 还要吃难吃到吐的减肥餐就更可怜啦！！
于是乎 我把我平时最爱的几样蔬菜熬成一锅汤 既美味又低脂低卡 两全其美啊！
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健康蔬菜汤的食材和调料
健康蔬菜汤的做法与步骤
第1步.把番茄、玉米、淮山切丁/切片备用。大火烧开水沸腾后加入番茄，煮开5分钟，依次加入玉米、淮山，大火煮3～5分钟后转小火煮至蔬菜熟透。敲入一个鸡蛋，用汤勺搅成蛋花，关火前加入备好的芹菜即可。
第2步.一碗美味又健康的蔬菜汤就做好啦～可以代替午晚餐，低脂低卡，吃多少都行啊～最适合减肥中的吃货啦啦～
小贴士
如果比较不喜欢吃酸的朋友，番茄可以放少一个，两个番茄出来的汤会比较浓比较酸。既然是低脂低卡，最好就别放油咯～蔬菜的材料也可以依据个人喜爱加减！像白菜、洋葱或者豆腐也是不错的！～
如果想吃肉，也不是不可以，像鸡胸肉、鱼肉一类的白肉，脂肪酸含量比较低，对运动员有益！可以适当添加！
最后祝大家身体健康！身材棒棒哒～！
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