清醒护肤——跟皮肤科医生一起养出健康光泽肌
内容简介 · · · · · ·
本书为您提供全年龄段皮肤问题的解决方案，分为健康护肤基础知识、化妆品的使用知识、毛发健康、甲的健康、中医美容、现代光电与注射美容六个章节。无论您希望通过传统中医内服外调的方法，还是前沿的医美技术来达到日常护肤、解决肌肤问题、提升容颜的目的，本书都可以为您科学地解答。
本书由北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师李玲玲组织编写，联合了多位皮肤科专家以及化妆品检验检疫科学的相关专家，为读者提供科学系统的综合解答。
作者简介 · · · · · ·
李玲玲，主任医师，副教授，博士/硕士研究生导师，第五批全国中医临床优秀人才。
临床主要研究方向及专长：面部微整形、光电射频等美容项目，中西医结合治疗银屑病、湿疹、面部皮炎、酒渣鼻、痤疮、带状疱疹、黄褐斑、白癜风、脱发等。
曾任中国整形美容协会中医美容分会第二届理事会理事、中华中医药学会皮肤科分会委员等职。
2004年毕业于北京中医药大学，2015年在北京中医药大学东直门医院段行武教授指导下获中医外科学博士学位。曾赴德国、澳大利亚、加拿大等国开展访学工作，多年来致力于皮肤病的科学研究，已主持或参与课题10余项，第一作者及通讯作者发表文章36篇，SCI收录8篇，参与编写书籍专著7部，副主编3部，代表著作有《中医皮肤病学》、《金起凤皮科临证实录》等。
目录 · · · · · ·
01健康护肤基础知识
你需要了解的皮肤基础知识
皮肤的基本结构 002
皮肤的生长代谢 004
皮肤的“砖墙结构” 005
人体皮肤的作用 006
· · · · · · (更多)
清醒护肤——跟皮肤科医生一起养出健康光泽肌的书评 · · · · · · ( 全部 13 条 )
紫轩听雪 2024-06-24 14:33:44 肌肤美丽从清醒护肤开始
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爱美是每个人的天性，而一眼看去首先看到的是脸，是脸上的肌肤状态。仪态再好，服装再潮也怕配一脸痘痘，一白遮百丑不是说说而已，肌肤的健康也是爱美人的一大追求，爱美从护肤开始。 有人天生得到厚爱，中性肌肤不油不干不起痘，皮肤细致，干皮容易起细纹，而油皮、混油皮则是... (展开)
遇见好书遇见你 2024-06-13 19:39:55 清醒护 肤——由内而外散发健康光泽的护 肤攻略
在这个“颜值担当”时代，谁不想美美哒？于是，没有护 肤硬知识的我们，为了变美，开始疯狂努力，刷刷这个博主的视.频，听听那个专.家的理论，结果不但没有变美还问题一大堆。 而我就是这盲目护 肤分子中的一员。如何才能根据自身皮肤特点制定适合自己的护 肤方案？ 当我读了皮... (展开)
安妮 2024-06-11 14:23:13 爱美人士请收藏～
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容颜姣好，秀发充盈，这是不是你所追求的？ 爱美之心人皆有之～ . 今天分享一本关于美容护肤的必备参考书籍， 里面包含了中西医护肤理论，家庭皮肤护理方法、 还有各类化妆品成分的对比。 内容通俗易懂、图文并茂， 解答你在护肤过程中遇到的各种困惑，比如： 敷面膜后需要清洗... (展开)
知否 2024-06-15 20:24:38 如何清醒护肤，你得这样做
护肤，对于女性而言是一个千古不变的话题。 只要是女生，无论年龄多大，护肤永不过时。如何保持美丽姣好的容颜，是女生一生的追求。 但是如何正确护肤，还真不是一句两句就能讲清楚的事。 一本由主任医师，博士/硕士研究生导师李玲玲主编的《清醒护肤.跟皮肤科医生一起养出健康... (展开)
春天的绿皮火车 2024-06-14 14:32:17 美，与我们无处不在！
√正如本书的《清醒护肤——跟皮肤科医生一起养出健康光泽肌》的作者李玲玲主任医师在“前言”讲到，随着社会经济发展，人们对于个体美的理性需求越来越个性化，而如何通过科学的方式，来提高个体对于身体外形“颜值”的追求，之于当下市场如雨后春速度大出现的美容美体的各种... (展开)
筱筱爱吃鱼 2024-06-10 20:07:03 护肤变美要清醒
讲真，护肤变美咱们到底是走了多少弯路啊！ 要是早点读到这本书，我能少走多少弯路，保住多少软妹币啊！ 尤其是成分党，护肤变美知识一定不要碎片化学习，要真真切切学点一手知识，保持清醒，才不会人云亦云。 一起读《清醒护肤：跟皮肤科医生一起养出健康光泽肌》让自己越来越... (展开)
布豆熊的口袋 2024-06-25 12:45:49 让你从头发丝儿美到后脚跟～
不得不承认，在现代这个“颜值”社会，不管是面试、还是交友，一个人的容貌有时确实起到相当重要的作用，或画龙点睛、或锦上添花 、或起决定性作用。 不管怎样，人人都有追求美的权力，在合理范围内，让自己的皮肤变得越来越好，身体越来越健康，已经成为一种新时尚了。 但是，... (展开)
叶天穗 2024-06-22 16:50:52 全龄段护肤美容全书《清醒护肤》
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全书总共分为六个部分。健康护肤基础知识。化妆品的使用知识。毛发健康 甲的健康。中医美容，现代光电与注射美容 首先了解我们的皮肤的构造才能去更好的保护自己的皮肤，皮肤依其组织结构和生理作用不同分为表皮，真皮和皮下组织。 表皮由外向内分为五层，依次是角质层、透明层... (展开)
星火燎原 2024-06-15 16:14:29 探索科学美容之路：从内到外的自我提升
在当今社会，随着经济的飞速发展，人们对美的追求也愈发个性化、精细化。从简单的护肤保养到复杂的医美手术，美容行业如雨后春笋般涌现，各种产品和服务琳琅满目，真假难辨。然而，在这片繁荣的市场背后，美容纠纷也时有发生，让人不禁对美容的“真实面貌”产生疑惑。 面对这样... (展开)
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