怀孕初期可以做哪些运动减肥
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怀孕是指妊娠，妊娠初期不建议减肥，可以选择散步、骑自行车、练瑜伽、快走、爬山等运动控制体重，但是要避免身体过于劳累。
1、散步：散步的动作通常相对比较舒缓，能够避免身体劳累，还能够加快身体血液循环，可以起到辅助的控制体重作用。
2、骑自行车：骑自行车的时候能够锻炼到下肢，从而促进局部的脂肪燃烧，可以起到辅助的减肥作用，要避免骑车时间太长，要注意安全。
3、练瑜伽：瑜伽属于比较舒缓的动作，能够促进身体脂肪燃烧，改善肥胖还能够塑造体型。
4、快走：一般属于有氧运动，可以达到减肥的作用，但是快走的时候要避免时间太长，否则会导致身体劳累。
5、爬山：爬山如果不是特别的剧烈，一般不会对胎儿有影响，但是也要注意避免时间太长。
妊娠初期的时候，胎儿发育还不是特别的稳定，不建议减肥，需要注意保持健康的生活习惯，适当运动，控制体重。
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