孕妇吃苹果要不要削皮
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人们常说“每天一苹果，健康远离我”，对于怀孕中的宝妈妈来讲，就更需要苹果所蕴含的营养价值了。那么，孕妇吃苹果要不要削皮？大家的说法不一，有人认为苹果皮有嚼劲、富含生物氧化物质，有人认为它不卫生。下面，小编就带大家深入了解一下。
孕妇吃苹果要不要削皮
苹果皮的营养也很丰富，但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，孕妈妈在食用苹果皮时应注意以下几方面：
(1)如果喜欢带皮食用苹果，孕妈妈最好选择套袋处理的苹果，这种苹果受到农药喷洒、污染气体的影响小，在食用前要注意清洗干净。
(2)有无公害、绿色和有机认证的苹果，相对来说苹果皮的有害物质会少一些，孕妈妈食用相对会安全些，食用前也应该洗干净。
(3)在苹果成熟的季节，新鲜的应季苹果通常不会用保鲜剂处理，食用这样的苹果皮相对比较安全，但在购买时应注意观察苹果，有些商家为了提高苹果的价值并延缓苹果的失水，经常用打蜡机进行上光，有保鲜剂进行处理，所以经常会看到表面特别漂亮发亮的苹果，都是经过打蜡处理的，特别是反季节的苹果，这种现象更为普遍，孕妈妈最好削皮后再食用。
(4)国外的进口苹果，由于路途遥远，通常都会经过保险和打蜡处理，建议孕妈妈尽量不要食用这样的苹果皮，最好洗净削皮后食用。
孕妇吃苹果的最佳时间
每天上午是吃苹果的最佳时间，因为上午人的脾胃活动最旺盛，这个时间吃苹果营养吸收的最好，而过了这个时间，尤其是晚餐后人的脾胃活动减慢，这个时间吃苹果不但营养吸收的不好，而且容易使苹果中的糖变成脂肪堆积在体内，所以孕妈妈应该尽量在上午吃苹果，还应注意不要在饭后马上吃苹果，以免影响正常进食的消化。
综合上述科普知识，苹果皮的功效还是很强大的。孕妇吃苹果要不要削皮，这个问题取决于准妈妈们，在食用前一定要擦亮眼睛，仔细辨别哦！不要失掉有效的营养物质，也不要被有害的物质侵扰身体，做最明智的宝妈妈。多多食用苹果是正确的选择，带来苹果皮口感更佳！
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 怀孕初期出血颜色孕妇早期可以吃龙虾吗怀孕一个月吃什么好呀艾滋病能治愈吗怀孕三个月吃什么对胎儿好怀孕初期饮食不规律 相关百科 怀孕要补什么营养怀孕了可以吃必胜客吗怀孕能吃雪糕吗怀孕能喝葡萄酒吗怀孕能吃酱油吗怀孕饮食怀孕初期饮食怀孕初期不能吃什么怀孕前三个月吃什么好 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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