人体晚上睡觉各器官的排毒时间
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
人睡觉时各个器官的排毒时间如下：
1.肝脏休息时间：23:00~1:00肝脏开始排毒，此时应进入睡眠。
2.胆排毒的时间：1:00~3:00此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
3.脊椎造血时段3:00~4:00，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!
4.肺部排毒时间3:00~5:00，平时咳嗽的人此时会加重咳嗽，但是，与却不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部肺积物的迅速排出。
5.大肠排毒时间5:00~7:00，此时就是你上厕所的最佳时机，宿便将带出体内的毒素。
6.小肠开始大量吸收营养素7:00~9:00，此时应该吃早餐，否则一天都会营养匮乏。
所以不要熬夜，否则器官排毒能力下降，同时降低大脑功能、影响皮肤健康、引发头晕头痛、出现黑眼圈等，导致皮肤颜色暗、皮肤暗、容易产生黄褐斑等各种危害。
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