【怎么保养身体】
怎么保养身体
2020-05-11 19:19:46
怎么保养身体
王磊 副主任医师 营养科 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 可以通过坚持体育锻炼、健康饮食、保持良好心态和充足睡眠等方式保养身体。心态对于养生具有一定帮助，在日常生活中要学会自我减压、不随意动怒、保持情绪稳定等，同时还要保证充足睡眠，少吃生冷、辛辣刺激的食物，合理搭配营养，坚持锻炼增强自身体质，这些都对保养身体有益。日常生活中还可以注意保暖、定期体检等。
2020-05-12 19:29:45
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 有很多因素都会导致癌症，比如环境因素，身体素质，心态问题，饮食问题，其实主要还是基因问题。尽管夜班熬夜并不一定会导致癌症，但对身体却是很不好的，如果是身体出现了不适、失调、心理系统、各器官出现问题，也会增加患癌的危险。最好的办法就是有规律的饮食和规律的作息。
2020-04-23 07:57:14
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