俗话说一日之计在于晨，由此可以证明每个人一日三餐当中最重要的就是早餐，长期不吃早餐或者早餐吃的马马虎虎，会身体健康会造成严重的危害，尤其是处于生长发育关键时期的儿童早餐更为重要，搭配均衡的营养早餐才能让孩子面对整天繁重的学习生活。今天为各位父母推荐孩子的早餐食谱及做法， 7道营养又美味的儿童早餐做法。
早餐食谱及做法
1.五彩炒饭
做法：提前一晚准备好鸡丁、火腿丁、玉米粒、肉丁和时蔬，然后将这些食材与饭同炒，起锅前加入适量的食盐即可。
2.鸡蛋卷饼
做法：将鸡蛋打碎后加入适量的面粉搅拌成面糊，然后在平底锅上煎成两面金黄色的面饼，可以根据孩子的口味加入适量的火腿和奶酪卷起来，这样一款鸡蛋卷饼就做好了。
3.蔬菜三明治
做法：将黄瓜和西红柿切片，然后在锅中炒一个鸡蛋，将炒好的鸡蛋和黄瓜、西红柿片一同放在面包片上，然后加入生菜，番茄酱或者沙拉酱，最后盖上另一片面包即可。
4.时蔬煎饼
做法：将胡萝卜切丝，然后与鸡蛋一同放入碗中搅拌均匀；然后在碗中加入适量的食盐和清水制成面糊，最后在平底锅上煎制两面金黄即可。
5.葱油拌面
做法：将白糖和、生抽和老抽一同放入碗中备用，锅中烧热油将葱叶段放入熬制葱油；熬制焦黄之后倒入碗中，在熬葱油的同时煮面，面煮好后淋上葱油拌匀即可食用。
6.蛋液煎馒头
食材：剩馒头1个、鸡蛋2个、火腿1根、小葱1根、甜椒半个、五香味少许、黑芝麻少量。
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做法：1、一个吃剩的馒头，先切成片,再切成小丁。
2、火腿，甜椒切成小丁。
3、往碗中打入两个鸡蛋，搅散，葱花，黑芝麻备好。
4、冷锅热油，将切好的馒头丁入锅，全程小火煎至微黄色。
5、倒入火腿，甜椒，葱花煸炒均匀,加盐，五香粉提香。
6、 铺好馒头和火腿在锅底，将蛋液均匀淋入锅内。
7、撒上芝麻，少许葱花小火煎至蛋液凝固，完成。
8、外层酥脆，充满蛋香，里面柔软，还有香肠的加入，很有满足感呢，可以淋上少量番茄酱。
7.煎饺
做法：饺子可以提前一晚煮好，然后在平底锅上抹油放上饺子；当饺子煎制金黄色时加入适量的纯净水，焖5分钟后即可撒上香葱起锅。
以上就是今天介绍的儿童早餐了，其实这些早餐做法都非常的简单，家长可以尝试着做一做，让孩子早餐吃的营养又健康。
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