【健康中国 母亲行动】罗山县第三届“青年夜校2.0”之“青春动力 燃脂塑形”开课啦
燃脂塑形，活力绽放。4月24日晚，罗山县妇联联合县委社会工作部、县总工会、团县委、华北水利水电大学（江淮校区）慧泉书院举办的第三届“青年夜校2.0”之“青春动力燃脂塑形”在糖果瑜伽·普拉提健身馆正式开课啦！
课程在轻柔的音乐中拉开序幕，冥想5分钟，学员们闭上双眼，调整呼吸，让忙碌一天的思绪慢慢沉淀。紧接着，糖果老师带领大家进行10分钟的热身运动，欢快的节奏，活力的动作，瞬间点燃了现场的气氛。
最精彩的当属40分钟的瑜伽基础类热门练习。糖果老师从标准的站姿、坐姿到各种难度的体式系统示范每一个动作，学员们跟着老师的节奏依次进行了背、腰、胯、腿部的训练，感受身体的拉伸与力量的释放。在这个过程中，有人因为动作的难度而微微皱眉，但更多的是克服困难后的满足笑容。每一滴汗水，都是大家追求健康与美丽的见证。
感受普拉提
休息术5分钟，大家平躺在瑜伽垫上，在糖果老师温柔的引导语中，全身得到彻底的放松。这一刻，疲惫感渐渐消散，取而代之的是身心的愉悦与舒畅。
一个小时的课程在不知不觉中结束了，但大家对健康生活的追求才刚刚开始。此次活动，旨在为广大女性提供更多贴心服务，让大家在忙碌的生活中找到释放压力、塑造自我的方式。这个春天，罗山县妇联和你一起“动”起来，让我们一起挥洒汗水，遇见更好的自己！
来源 | 罗山县妇联
原标题：《【健康中国 母亲行动】罗山县第三届“青年夜校2.0”之“青春动力 燃脂塑形”开课啦》
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