早餐多给孩子吃这饼，少油少盐更健康，让孩子赢在起跑线上
时间过得真快，一晃都到了孩子暑假了，孩子们辛苦了一整个学期，正好在这个阶段好好放松一下，不过现在孩子从小竞争力就很大，也不免俗的给孩子报了辅导班，来利用这个时间，对于兴趣方面做做培养。
早餐是一天中最重要的一餐，也是补充营养的好时候，早餐我们一般都是在家吃，在家吃不仅卫生还健康。我家孩子特别喜欢吃饼，经常就换着样给他做饼吃，今天给他做的是手抓饼，早上现和面太费事，就拿直接买好的面饼煎成两面金黄，在煎点鸡蛋和火腿配上新鲜的生菜，简单一裹，就成了美味早餐，荤素搭配更营养，少油少盐更健康，让身体的负担降到最低，让孩子赢在起跑线上。
下面分享一道手抓饼的食谱给大家，大家可以早上按照食谱做，吃的更加营养健康，如果有细心的宝妈也可以自己和面做面条，口感也会更好。
手抓饼
配料:手抓饼2、生菜2片、鸡蛋2、油适量、肠2、番茄酱适量、辣酱适量 烹饪步骤:1.材料备用
2.平底锅煎鸡蛋和肠
3.我煎的全熟蛋装盘备用
4.平底锅煎手抓饼
5.煎好备用
6.在手抓饼上涂辣酱不喜欢的可以换成沙拉酱和千岛酱
7.在铺生菜
8.在生菜上放鸡蛋和肠然后刷番茄酱
9.然后把手抓饼卷上装盘
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