自制健康汉堡的做法

汉堡吃起来是很美味的，受到了人们的喜爱，但是接踵而来的就是大家担心汉堡的健康问题，但是不用担心哦，下面请麦立美汉堡的工作人员来给大家介绍下自制健康汉堡的做法。

汉堡包材料：

高筋面粉、低筋面粉、鸡蛋液、水、细砂糖、盐、即发干酵母

无盐黄油2、白芝麻适量

猪肉馅材料：

猪肉末、玉米粒、酱油、细砂糖、淀粉、白胡椒粉、

配料：

生菜叶、西红柿、奶酪片

做法：

1. 面包机内加入水，蛋液，糖和盐，再倒入高筋和低筋面粉，之后加入酵母。

2、选择揉面程序，揉20分钟至光滑的面团，停止程序。

3、检查面团出筋情况。

4、加入黄油再次启动和面程序。

5、2次和面程序结束后，面团揉好。

6、揉至扩展阶段。

7、 揉好的面团放在温暖处进行基础发酵，至原来的2-2.5倍大小，用手指蘸干粉戳一个小洞，不马上回缩即为发好。

8、基础发酵好后，取出面团，排气，平均分割成8份，不用松弛，直接整形成圆形，刷上鸡蛋液。

9、蘸上白芝麻。

10、排放在烤盘中。

11、放在温暖湿润的地方二次发酵。

12、烤箱预热180度，放在中层烘烤约18分钟，汉堡包就做好了。

下面制作汉堡包

1、准备好所需的材料。

2、猪肉馅里加入玉米、生抽酱油、盐、糖、白胡椒粉、料酒、姜末拌匀。

3、肉馅用手先整成圆形，再按扁，平底锅里热油，油热后转中小火，放入肉饼，每面煎3分钟左右。

4、冷却好的面包，用锯齿刀中间切开，依次放上生菜叶、芝士片、肉馅。

5、再放上西红柿片。

6、放上另外半片面包即可。返回搜狐，查看更多