高中生减肥方案
问：高中生减肥方法？
答：病情分析： 您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。您高中生减肥都是一样的 指导意见： 建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，...
答：你好，肥胖是以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。目前主要是因为反复的过剩营养以及严重缺乏运动精神压力大等因素导致的 想要健康的减肥是要付出代价的，一般来说吃三只能三餐不能吃糖可以吃含糖少的水果，如黄瓜西红柿等，加强运动每天最少要两个小时以...
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问：高中生的减肥方法？
答：健康指导：您好，高中生虽说平时学习任务重，比较忙，但也要抽出时间来运动，这样不仅可以科学减肥，还可以强身健体，增强免疫力的。平时吃完饭不要立即就坐下，多吃蔬菜及水果，不要吃太多的零食及甜食，油腻食物，要少食多餐。
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问：我要减肥
答：有刻意的控制，还是保持得不错的哦。 1调整作息时间，早睡早起 2控制饮食，不能不吃，吃些卡路里较少的食物（晚上最好吃水果，苹果，柚子什么的最好）睡觉前5个小时不要进食。如果是应酬推不掉的话，吃了一定要运动，把能量消耗掉。另外每天早上先空腹喝一杯盐水，这样有助于清理肠道垃圾。 3运动不能不作，要至少半...
答：减肥一定要在健康的前提下！ 实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。 我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。 任何减肥药都不能真正的奏效。 你想得极端一点-----一个人不吃饭会怎样？ 只要不成为厌食症，减食不会有错。 你...
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问：高中生快速减肥？
答：天香佰合胶囊是按1/20比例合理含量的脂肪分解酶再配合 山楂、巴沙果、胡萝卜素、番茄、天然百合等等中药材研制而成。
答：建议你去专业 “美瘦榜”（百度一下）去选择一款排名比较高的产品辅助下，效果还是非常不错的，里面有不少真实的评价，最后去淘.宝购买安全放心。希望对你有帮助，望能采纳我吧！..mqv
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问：高中生怎么减肥呀呀呀？
答：。通常建议是多运动，但是我个人建议的是在这个以外，早起晚睡，不吃早餐，我用这个方法，一个月瘦了五斤。。。
答：如果不想吃瘦身产品又不想其他辅助的话，建议你，喝茶，再正常吃饭，少吃油腻，糖类，淀粉类食物，加强运动，晚上7点后不要进食进水，就可以了。 平时多喝水别熬夜，保持好的生活习惯。
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问：怎么样减肥
答：减肥还是要纯中药的没有副作用的比较好。
答：多运动，能走就不要站，能站就不要坐，能坐不要躺。跳绳、慢跑、快走、打羽毛球都是挺不错的运动，我正在坚持中，我已经瘦了六斤了，希望你也能瘦下来。
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问：高中生怎样合理减肥？
答：病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用. 指导意见： 想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。 医生询问：
答：病情分析： 采用主动积极的人为手段,以减少多余脂肪为目的,从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重,这一过程叫做减肥. 指导意见： 建议你平时可以小吃多餐哦,但是尽量在晚上的时候小吃,或者不要吃哦,多点的去散步,运动下,你可以一个星期一次吃自己喜欢吃的东西,这样可以控制你的暴吃哦. 一星期一次吃自己喜...
减肥/塑身3个回答推荐
问：减肥
答： 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不...
减肥/塑身1个回答
问：我是一名高中生在校住宿请问怎样可以减肥请给一个减肥方？
答：减肥没有捷径，主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。 配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。一定要坚持长久。
减肥/塑身1个回答
问：我是一名高中生，有没有适合我的减肥方案啊？我想减10斤左右吧
答：大家一直想找到减肥的办法,我教大家一招 就是早点正常吃~因为吃早点是不利于发胖的! 中午尽量不吃~实在忍不住可以吃以前的五分之一量然后吃点黄瓜! 晚上吃黄瓜~~一定要只吃黄瓜~哪怕吃10根!!因为黄瓜甘寒，供给热量低，可抑制糖类转化为脂肪. 其它水果~饮料~零食~都要戒掉!! 你真的想瘦么？没有一个...
答：楼主不是很胖，选择减肥方法一定要健康才行 早餐：是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，人体血糖下降，如果省略早餐，会使我们一上午的情绪都不稳定，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床上的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量。 合理的早餐应以主食及蛋...
减肥/塑身4个回答
问：有没有适合我的减肥方案啊？
答：减肥时一般都建议通过饮食和运动来减肥不建议节食饮食可以减少主食的量多食用水果和蔬菜，减少脂肪类食物的摄入。
减肥/塑身1个回答
问：能为我制定一套减肥方案吗？
答：你好美女，目前正处于发育期，学习压力也大，所以不必刻意减肥。建议多喝水(刺激肠蠕动，促进排泄)，多吃水果蔬菜，补充维生素。三餐定时定量(8分饱)，加强运动(长跑，单杠，跳远，多散步)，运动疗法没有副作用。观察一段时间。
减肥/塑身2个回答
问：高中生如何减肥
答：其实很多方法适合学生减肥 又健康又不猛烈 还不用专门抽出时间而影响课业 首先 晨跑你可以坚持就尽量坚持 如果实在想好好睡觉也没有关系 只要早起五分钟 做简单的肢体拉伸操就可以使你变修长 早餐一定要吃好 喝酸奶或者脱脂奶 吃点你想吃的东西 只要不感到很撑 是不会长肉的 然后上课好好听讲积极思考手和脑都...
减肥/塑身1个回答
问：想知道高中生怎么减肥想知道高中生如何减肥想知道高中生如何减？
答：。通常建议是多运动，但是我个人建议的是在这个以外，早起晚睡，不吃早餐，我用这个方法，一个月瘦了五斤。。。
答：病情分析： 你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。 指导意见： 合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以...
减肥/塑身2个回答
问：高中生留学美国的方案有什么？
答： 方案1：优秀学生直接入读本科 学生在高二到高三时考TOEFL或IELTS，条件好的学生可以再考SAT，高三上学期时获得合格的TOEFL或IELTS成绩，可以直接申请美国大学本科。一般要求雅思6.0分，高中三年平均分在80分以上。如果要申请排名前50的名校，要求雅思6.5分以上，高中三年平均分...
出国/留学1个回答
问：高中生怎样快速减？
答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥
减肥/塑身1个回答
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