每天叫醒你的不是闹钟，而是汇体育的好消息！你知道吗？为积极响应国家“体重管理年”三年行动计划，康健社区运动健康中心（康健体育公园）携手上海体育科学研究所、徐汇区社会体育管理指导中心，特别推出了2025年的“体医养融合”惠民服务项目——专为中老年人设计的健康享“瘦”体重管理计划。这个项目现在正面向全社区公开招募，热忱欢迎有意愿的居民朋友们报名加入。
咱们先来说说这项目的亮点吧。来自上海体育科学研究所以及三甲医院的专家团队将会来到康健社区运动健康中心，让您可以在家门口就享受到“体测+运动指导+饮食干预”的一站式服务。通过科学饮食与运动干预，不仅能有效降低慢性病风险，还能助您实现健康享“瘦”的目标。而且，划重点了啊，所有这些服务内容都是公益性质的，全程免费提供给社区居民。
学：名医+体适能教练双护航 在参与这项计划的过程中，您将有机会获得一系列由华东医院营养科专家带来的课程，比如教你如何吃得既美味又不会发胖；还有上海体科所运动健康专家教授的防摔平衡训练等。此外，为期12周的功能训练课也等着大家，包括对关节友好型的运动，即使是零基础的朋友也能轻松跟上节奏。
变：看得见的三大改变 参加完这套课程后，很多参与者都反映自己有了显著的变化：
体能明显提升，日常活动更加轻松自如； 睡眠质量改善，焦虑感减少，精神状态变得更好； 学会了一套可持续使用的“抗衰食谱”，不仅自己受益，全家人都跟着享受到了健康。真实反馈：首批参与者都说好！
“以前蹲下去站不起来，现在能跟着练太极了！” ——58岁的张阿姨分享道。 “体脂降了5%，体检报告上的脂肪肝都有所减轻。” ——这是62岁的李叔叔亲身经历后的感受。 “没想到免费课程这么专业，每周最期待听医生讲课！” ——70岁的王爷爷感慨万分。报名条件很简单，年龄需≥50岁，并且BMI达到超重组或肥胖组标准（BMI≥24）。另外，只要没有严重的高血压、心脑血管疾病或者帕金森等病症，也没有正在服用减肥药物或参加其他减肥项目的话，不限户籍地哦！名额仅限200人，先到先得。
想要拥抱一个充满活力的新生活吗？那就快来扫码报名吧，让我们一起用科学的方法管理体重，开启一段美好的旅程！返回搜狐，查看更多
