2型糖尿病健康教育包括什么
2型糖尿病健康教育一般包括按时监测血糖、饮食调理、运动调理等，还需要按时且规律地服用药物，并预防低血糖的发生。2型糖尿病初期接受系统2型糖尿病教育并合理治疗的患者，比无2型糖尿病知识的同期患者，预后要好。
1、按时监测血糖：2型糖尿病是由多种病因引起的代谢紊乱，其特点是慢性高血糖，伴有胰岛素分泌不足和（或）作用障碍，导致糖类、脂肪、蛋白质代谢紊乱，造成多器官慢性损伤、功能障碍或衰竭。典型临床表现为三多一少，即多饮、多食、多尿、体重下降。需要遵医嘱按时监测空腹和三餐后血糖，必要时需要监测餐前和睡前、夜间血糖。
2、饮食调理：以低盐、低脂、低糖饮食为主，要强调定时、定量、定餐，切忌忽多忽少，要注意品种多样，搭配合理，营养均衡。谷粟类食品要粗、细搭配，蛋白类食品要肉、蛋、奶搭配，忌长期食品种类单一。忌烟酒、碳酸饮料。
3、运动调理：积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、游泳等，需要持之以恒。一般运动在每餐后30分开始，持续30-40分钟左右。
4、按时且规律地服用药物：由于2型糖尿病患者的血糖不易控制，因此建议患者遵医嘱按时服用降糖药物，避免引起血糖增高，不利于控制病情。
5、预防低血糖：运动前可适当吃些食物，感到饥饿时及时补充糖分，避免低血压的出现。
除上述健康教育内容外，还有其他内容，比如对于并发症积极治疗、健康的生活方式、定期复查、出院后随诊等。患者平时应保持心情平静、开朗，避免紧张、急躁情绪，避免劳累。养成健康的生活方式，早睡早起。
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