气与能量：身体与心灵的健康密码 ️
气与能量：身体与心灵的健康密码 ️
每个人的身体都蕴含着一种被称为“元气”的力量，这种力量在生命结束时，会以最后一口气的方式回归天地。而当我们能够唤醒并激活这种元气，它会在我们的体内自动流动，带来健康与愉悦。随着气在体内流动得越来越顺畅，我们的身体会变得更加健康，心情也会更加愉悦，整个身体的机能都会处于最佳状态。
能量是另一个关键因素。当我们的身体机能变得更好，元气流动更加顺畅时，我们的能量水平也会随之提高。这就是为什么有些人看起来“有气场”，他们的气息稳定，散发的磁场无形中影响着周围的人。能量越高，我们做事情的成功几率也会越高，吸引来的人和事都会变得更好。
相反，如果一个人经常感到委屈、愤怒、自我攻击等负面情绪，他的心轮可能会堵塞，行动力也会不足。当气不通畅时，吸引来的人和事都不会太好，身体会越来越差，心情也会越来越差，各种焦虑、恐惧、猜疑等负面情绪会随之而来。整个身体的能量水平会下降。
如果你现在正处于困惑或低谷期，首先要考虑的是否是我们的气出了问题。想要变得更好，练气是关键。腹式呼吸、站桩、八段锦、太极拳等都是非常好的方法。
此外，我认为只要是我们喜欢和快乐的事情，都可以去做，不要想太多，念起就做。在喜悦与幸福中无限滋养与放大自己。不排斥自己，不攻击自己，永远接纳自己。因为排斥与攻击只会拉低我们的能量。
祝福所有人都能找到自己的健康与幸福之路！
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