哺乳期妈妈的营养补充秘诀
哺乳期妈妈的营养补充秘诀
我的宝宝现在已经满100天了，看着他一天天的变化，作为妈妈的我感到非常欣慰。哺乳期间，我并没有特别忌口，只是忌烟酒和生食，其他想吃的东西都随意吃。不过，毕竟我还在哺乳期，如果我的营养不均衡，肯定会影响宝宝的。所以，为了自己和宝宝的健康，我决定补充一些保健品。
爱乐维复合维生素（哺乳期版）
这是我在孕期刷百度时看到的，二话不说就加入了待产包。因为我的饮食习惯并不是很均衡，所以为了让自己和宝宝能够获得更全面的营养，我决定补充这个复合维生素。
DHA bioisland
这款DHA是我在孕期就开始吃的，据说可以促进大脑发育。虽然食物来源是鱼，但我不太喜欢吃鱼，所以靠食补是不可能的。为了宝宝的智力发育，我会一直吃到哺乳期结束。
钙剂
补钙是孕期和哺乳期非常重要的事情。虽然我尝试了多种钙片，但在怀孕后竟然长了一个肾结石，我推测可能是补钙过量导致的。不过，除了关节会响甚至有时会僵硬，我觉得钙还是不够。所以，哺乳期后我选择了这款钙剂，别问我为什么，就是觉得顺眼。
其他保健品
孕期吃的保健品也不少，但空瓶都不在现在住的这里，等回家再分享心得。
总之，这些保健品不仅给了我心理安慰，也确实给宝宝带来了一些好处。希望我的分享对其他哺乳期妈妈们有所帮助！
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