心理健康的七个秘密表现，你知道几个
心理健康的七个秘密表现，你知道几个？
最近你是不是也感觉心情低落，有点怀疑自己的心理健康状况？别担心，咱们一起来聊聊什么是真正的心理健康。我们挑选了七个常见的表现，希望能给你一些启发。
你以为的心理健康：忍耐力很强，不会轻易崩溃
真正的心理健康：内在的自由感才是最珍贵的。无论遇到什么困难，都能自由地做出选择，不轻易被打破。
你以为的心理健康：每天都要开心快乐
真正的心理健康：并不是一直保持高兴，而是能用合理的方式处理自己的情绪，遇到困难也能冷静应对。
你以为的心理健康：自我认知不重要，只会带来困扰
真正的心理健康：具有相对健康、坚实的自我认同。知道自己是什么样的人，真实自我与理想自我没有巨大冲突。
你以为的心理健康：高自尊，觉得自己最好
真正的心理健康：对自己有相对客观的评判，这种评判稳定且不易受外界影响。即使有负面的评价，也不影响对自己的爱。
你以为的心理健康：享受生活，顺境中如鱼得水
真正的心理健康：在逆境中也能从容应对，以现实的、适宜的方式处理生活困境。遇到困境时「支离但不破碎」。
你以为的心理健康：坚强、勇敢，时刻充满力量
真正的心理健康：能拥有愉悦、平和的情感体验。比如无所事事的某个午后一个人在家里看书，带有一点点愉悦和满足的感觉，所有的冲突好像都消散了。人生不一定要成为什么样的人。
你以为的心理健康：对自己好就可以了
真正的心理健康：还要具有爱的能力。当然，和自己有不错的关系更重要，要懂得如何爱自己。
希望这些小贴士能帮你更好地理解什么是真正的心理健康。如果你还有其他问题，欢迎留言讨论哦！
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