霍思燕的快速瘦身秘诀
霍思燕的快速瘦身秘诀
明星霍思燕在怀孕期间体重飙升，但通过一系列瘦身方法成功恢复苗条身材。她的瘦身秘诀包括红豆薏米排湿法和蛋白质减肥法。红豆薏米粥的煮法有两种：一种是在锅里加足水，烧开后熄火，让薏米和红豆闷半小时，再开火煮开后再闷半小时；另一种是将薏米和红豆放入保温瓶，倒入开水，塞紧瓶头闷一夜，早晨起来即可享用。蛋白质减肥法则要求在饮食中戒掉盐和主食，因为蛋白质分子量大，代谢时间长，可长时间保持饱腹感，并抑制脂肪形成。霍思燕通过这些方法成功瘦身，值得借鉴。
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