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舌尖上的素食:DIY六种素火锅汤底攻略(收藏)!

  自从吃过上海静安寺【一叶一世界】的藏茶火锅后,对素火锅的欲求一直不满。于是,就有了以下常见的食材制作素高汤、保存的攻略:

  煮炖法

  -01-

  【基本食材】

  胡萝卜、西芹、香菇蒂、黄豆牙

  【攻略】

  ? 先将胡萝卜去皮切成滚刀块、芹菜切小段;

  ? 香菇蒂泡软备用(泡发香菇的水静置片刻,待沉淀后取上层汤汁留用),新鲜的香菇只需用干净的毛巾擦干净即可;

  ? 在锅中倒入全部材料加水煮沸后,改小火继续煮,至味道浓厚关火。

  ? 待凉,过滤,留下汤汁。

  一款食材简单易得,味道绝对傲娇的素火锅高汤就get到了。

  

  香菇就是“伞柄”▲

  -02-

  【基本食材】

  冬菇蒂(香菇的一种)

  【攻略】

  新鲜冬菇蒂用毛巾擦干净(干冬菇用水泡软)后,倒入锅中,加水大火煮开后,改小火煮1小时,待凉过滤,留下汤汁即可。

  

  -03-

  【基本食材】

  黄豆牙、甘蔗、大豆色拉油

  【攻略】

  锅内倒入适量大豆色拉油烧热,倒入黄豆牙大火快炒数分钟后加入水和甘蔗(甘蔗要事先拍碎),煮好去渣留汁即可。如加入适量红枣或香菇头汤味更佳。

  -04-

  【基本食材】

  黄豆芽、红枣、芹菜、冬菇、胡萝卜、姜

  【攻略】

  ? 大豆芽菜摘去根部,洗净沥干待用;

  ? 浸软冬菇蒂,略剪去较硬部分,洗净,沥干水分,待用。

  ? 烧热油,爆香姜片,加入大豆芽菜炒透,加入清水及上述食材。煮沸后,改用文火熬成浓汤,过滤去“汤渣”,即成一品素汤。

  -05-

  【基本食材】

  大白菜老叶、黄豆芽、胡萝卜皮、白萝卜皮、芹菜叶

  【攻略】

  全部食材,加入水,一同用小火熬1小时,过滤去“汤渣”,清亮汤素颜登场~

  -06-

  【基本食材】

  香菇、海带、黄豆芽、包菜(卷心菜)、白萝卜、玉米

  【攻略】

  全部食材,加入水,熬煮1小时左右

  炒法

  先将蔬菜炒香,再来熬制。先炒香洋葱、大蒜、姜等,然后放入难熟的食材比如胡萝卜,再放入其它比如芹菜这些味道比较浓郁的食材,最后一起倒入锅中,加水炖煮。

  烤法

  用烤箱,先将蔬菜用200度的温度烤制15-20分钟,用同等量的油撒在蔬菜的表面,再加水炖煮。炒、烤这两种方法,炖煮的时间与上同。

  保存

  像DIY冰棍一样,将做好的高汤冻成小块,再把他们分别放在独立的保鲜袋中,需要的时候,取一小袋就好。

  -总结-

  蔬菜高汤的制作非常简单,选择你喜欢的蔬菜来做,只要是不含淀粉的蔬菜都可以,比如最基本的有:芹菜、胡萝卜、韭葱、洋葱、番茄、大蒜、蘑菇,甚至水果玉米等等。同时,香料可以选用西芹、法香、月桂叶、百里香等,把它们扎成一个小捆,一起放入煮锅中。就写到这吧,小SU要开锅了~

  -THE END-

  

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