三伏天自制牛油果香蕉酸奶昔，健康又美味
三伏天自制牛油果香蕉酸奶昔，健康又美味！
进入三伏天后，我减少了冷饮的摄入，开始尝试三伏天必备的三伏贴、泡脚和三豆饮。偶尔想喝饮料时，不妨自制奶昔吧！虽然没喝过茉酸奶，但我想口味应该差不多。家里正好有这些食材，赶紧试试吧！
食材准备
牛油果
香蕉
酸奶200ml
鲜奶200ml
坚果若干
制作步骤
将牛油果、香蕉、酸奶和鲜奶放入搅拌机中搅拌。
加入适量的坚果，继续搅拌至细腻。
倒入杯中，即可享用！
注意事项
牛油果和香蕉奶昔比较浓稠，有饱腹感，可以作为减肥时的代餐。
牛油果和香蕉都是产气食物，特别是胃肠功能不好的人，如胃肠溃疡患者，不宜多吃，容易引起胀气。
这款自制牛油果香蕉酸奶昔不仅健康，还能满足你的味蕾！赶紧试试吧！
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