【什么是香蕉减肥法？】
什么是香蕉减肥法？
2020-03-25 16:33:56
什么是香蕉减肥法？
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 香蕉减肥法通常指的是早餐吃香蕉减肥法。香蕉有很好的消化和吸收功能，能保持能量长效。如果你只吃蘸了蜂蜜的香蕉，热量会比主餐低很多，从而达到减肥的效果，这可以使人保持健康。早餐可以吃几根香蕉和白开水，直到你感到饱为止，然后按照每天的食谱吃中饭。
2020-03-26 16:43:55
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 香蕉减肥法是曾经在肥胖人群中流传的一种减肥方法，它的减肥方法是早上只把香蕉当做早餐，喝一些开水，而中饭和晚餐则不做特殊要求，实际上一个合理的减肥计划应该根据患者的个体情况来制定，要考虑到患者一天的能量设定，要根据患者的活动量、身高、体重来计算，还要考虑到蛋白质、脂肪、碳水化合物三大供能物质的热比，而且对于三餐的热比也是有要求的，还有就是要考虑患者的活动量，所以不能单靠某一种食物来减肥。
2020-03-24 22:15:37
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