晨跑夜跑都来试试！健康瘦身秘诀大公开
晨跑夜跑都来试试！健康瘦身秘诀大公开！
我是晨跑爱好者♀️，每周跑2天休1天。你是晨跑党还是夜跑党呢？
别人秋天喝第一杯奶茶，我却是秋天淋了第一身雨，下雨天也坚持跑步。跑步3个多月后，全身都瘦了，脸也小了。我原本是梨形身材，跑步后身材比例慢慢变好，变得匀称，气色也好了，还不失眠。
姐妹们，不要节食，好好吃饭哦！小腿没有变粗，一定要记得拉伸。
空腹晨跑♀️真的要试试！自律会上瘾～
我的真实减肥经历 #笔记灵感
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