减脂必备！酸奶蜂蜜酱，卡路里低
减脂必备！酸奶蜂蜜酱，卡路里低
最近好多朋友问我，减脂期间吃什么调料好。今天就给大家推荐一个我自己常用的沙拉酱汁——酸奶蜂蜜酱，卡路里不到100大卡！而且味道超级棒，真的让人忍不住想舔盘。
这个沙拉酱的制作方法非常简单，只需要把所有食材搅匀就行了：
脱脂希腊酸奶 90克
蜂蜜 5克
白醋 12克
橄榄油 2克
海盐/食盐 1克
黑胡椒 0.8克
蒜末 2克（一小瓣）
今天晚餐的沙拉里，我拌了焯过水的西兰花、胡萝卜、玉米，再加上半个苹果和一把坚果，放进冰箱冷藏1小时左右，让它们充分入味。味道真的超级棒！
希望大家也能喜欢这个简单又美味的自制沙拉酱，减脂期间也能吃得开心！
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