蜂蜜减脂秘籍：轻松告别小肚腩
蜂蜜减脂秘籍：轻松告别小肚腩！
岁月不饶人，90后阿姨也开始注重养生啦！
自从开始养生，整个人都精神多了！
除了充足的睡眠，还要感谢我自己研究出的各种蜂蜜食用方法！
1⃣️蜂蜜白醋（早餐前20分钟空腹喝）
材料：蜂蜜和白醋按1:4的比例勾兑
功效：清肠排毒，减少脂肪堆积
2⃣️蜂姜汤（早餐前、每餐前半小时喝）
材料：20g姜泥➕一勺蜂蜜➕200ml温水
功效：刺激肠胃蠕动，帮助减脂
3⃣️蜂蜜水（早晨空腹喝）
材料：蜂蜜➕水
功效：润肠通便
4⃣️直接吃蜂蜜
材料：蜂蜜
功效：和蜂蜜水一样，口感像冰淇淋，适合赶着上班的人群
❌缺点：会很甜，适合嗜甜的人群
⚠️用＜40度的温水冲泡
⚠️不要用保温杯冲蜂蜜
⚠️不能和豆腐一起吃
⚠️不能用金属杯冲蜂蜜
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