一天蜂蜜减肥餐小肚腩不见踪影本文共计783个字
生像攀登一座山，而找尋出路，卻是一種學習的過程，我們應當在這過程中，學習穩定冷靜，學習如何從慌亂中找到生機。——席慕蓉
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育儿语录：父母要逐渐培养孩子独立思考、独立解决问题的习惯，并由此树立孩子的信心。
The Beginning
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天然营养品蜂蜜，可清肺润肠排毒，含有丰富维生素和矿物质，常吃蜂蜜清理体内毒素，使小腹轻松无便秘烦恼。飞华健康分享一天蜂蜜减肥餐，四款蜂蜜饮品推荐，更多选择更多美味，轻松排出一天毒素，采用蜂蜜减肥餐，不必控制日常饮食，让减肥变得很简单。
一天蜂蜜减肥餐小肚腩不见踪影
早餐：蜂蜜绿茶一杯
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
下午茶：蜜糖水一杯
蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。
不想运动也不想控制饮食的朋友，不妨选择这套一天蜂蜜减肥餐，只需饮用蜂蜜水就能轻松变苗条。但饮用蜂蜜需要注意的是，以温水冲泡，不可用凉水或热水，以免破坏蜂蜜中的营养物质。
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THE END
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。
坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。
让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。
我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
不要指望改变别人，自己做生活的主人。
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