教你如何正确穿戴内衣
概述
乳腺癌已经是不可忽视的恶性疾病，而且近年来有上升的趋势，怎样预防乳腺疾病，保护我们的乳房，对于女性来说是很重要的，其实正确穿戴内衣也是保护我们乳房的一个方法，如果不正确穿戴反而会导致我们的乳房出现疾病，下面就教你如何正确穿戴内衣。
步骤/方法：
1、先直立站好，背部一定要挺直，然后将两臂穿过文胸肩带套在手上。然后前倾30度，拉住文胸底边向下拉，向上推隆使胸部完全包进罩杯内。固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
2、抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。
3、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。
注意事项：
正确穿戴文胸对女性乳房的健康很关键，如果还是不了解自己的尺寸和适合的样式，可以去专门的文胸店，找店员询问，并让她教你如何穿戴。
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