花椒，原来有这么多养生好处！
说起花椒，相信大家的第一个反应就是厨房里必备的香料，尤其是吃麻辣火锅时，更是不可缺少的调料。
但你知道吗？要是只把它当做调料，那就太大材小用了。
花椒其实也是一味内服、外用皆可的良药，在寒冷的冬季合理使用花椒，还有很好的驱寒防病功效。
中医认为，花椒味辛性温，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒等功效。临床可用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，虫积腹痛；外治湿疹，阴痒等。
《本草纲目》记载花椒：坚齿，乌发，明目，久服好颜色，耐老，增年，健神。
现代研究表明，花椒含有挥发油、生物碱、香豆素、黄酮、木脂素等，对肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等多种致病菌均有明显的抑制作用，还有促进唾液分泌、抗氧化、抗炎、镇痛、镇静、驱虫、抑制血小板凝集等作用。
今天就来看看，花椒有哪些养生妙用：
口含花椒酒 赶走牙疼！
做法：取10克花椒，加入适量的水，煮约5分钟，加入一两左右的白酒，等完全放凉后，将花椒滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。
牙痛时口含花椒是很好的办法。可用洁净棉签蘸此水后放到牙痛的部位，紧紧咬住，很快就能缓解疼痛。如果想要更简单点，可放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼两下，也有不错的止痛效果。
需要注意的是，花椒能止牙痛是因为它具有局部麻醉、止痛作用，所以只可当作止痛剂对症治疗。要是患者已经严重到牙髓炎的话就要尽量及早到医院牙科进行治疗，以免贻误病情。
花椒水泡脚 活血通络！
做法：用一块棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后待温热泡脚即可。花椒包可以反复使用，用2~3天左右再换新的就可以。
花椒属于祛寒类药物，它能祛除里寒、扶助阳气、利气行水，用花椒水泡脚能活血通络，使整个人的身体血脉畅通。花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿的功效，用花椒水泡脚还有助于缓解脚气、脚癣、脚痒。
花椒热敷 减轻疼痛！
做法：花椒150g，粗盐1000g，一起在锅中炒热，或置于布包中，在微波炉中加热，热敷患处。若是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处，往往起到事半功倍的疗效，从而有利于扶正祛邪，促进病体的康复。
花椒外敷，粗盐是最佳的搭配。粗盐作为良好的分散媒介，能将花椒的效力更好地传递到身体部位。同时，粗盐性质重而稳重，经过炒热后，其寒凉性质得到改变，变得温热，搭配花椒外敷于腰部、膝部、肩部、腹部等部位，能起到保健理疗作用。
以上方法不仅可以用于运动后肌肉酸痛的缓解，用于腰酸背痛，关节炎，慢性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症均有显效。
温馨提示
花椒辛温燥热，临床外用较多，内服应在专业医师指导下使用。阴虚火旺、胃火上蒸、肝火上炎、痰热阻肺者应忌食或少食。
寒冷的冬天，保持身体的温暖和免疫力是至关重要的。还可以从以下几种常见的中草药入手，驱寒防病，提升免疫力：当归，补气暖身，缓解寒冷症状；桂圆，滋补暖身，促进血液循环；枸杞子，补肾养肝，增强抵抗力等。
无限极健康养生理念建议您：
养生之道，莫先于食。很多常见食材只要我们善于运用，就能达到养生目的。但是，要注意合理搭配和食用哦！同时，在生活中还要注意起居、运动、情志等方面的合理性，只有坚持“四合理”，多方面下功夫，才能拥有更健康、更快乐的生活！
本文部分内容转载自公众号“广东中医药”2023-11-16文章《花椒，有这些养生妙用》，版权归原作者所有。
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