生姜速效瘦身法，祛湿瘦肚子，效果惊人
生姜速效瘦身法，祛湿瘦肚子，效果惊人！
冬季来临，身体维度逐渐增加，腰围从一尺八飙升至二尺四。原本光滑的脸颊也开始布满闭口，白天总是昏昏欲睡，每次大姨妈来都疼得让人泪流满面。
了解后发现，这一切都是湿气作祟。冬季为了抵御寒冷，吃得多了些，口味也重了，加上雾霾的影响，外湿加上内湿，身体状况每况愈下。
于是，我开始尝试用生姜来祛湿。经过一个月的努力，腰围逐渐恢复到了一尺八。
生姜泡脚祛湿
材料：生姜、花椒
做法：将生姜切碎，花椒拍碎，放入冷水中烧开。每天用这些水泡脚，每次浸泡半小时。
效果：失眠和手脚冰冷的问题得到了改善。
生姜柠檬茶
食材：生姜、柠檬
做法：将生姜切薄片，煮沸后加入柠檬和蜂蜜，等温度降下来就可以享用了！
效果：增加肠道蠕动，缓解便秘。
醋泡姜
材料：食醋、生姜
做法：将鲜生姜切成薄片，放入瓶中，倒入食醋直至没过姜片。放入冰箱冷藏一周后，每天食用2~4片鲜姜或喝一杯姜醋。
效果：缓解便秘。
经过半个多月的尝试，脸上的油腻感减轻了，一个月后嘴里的粘腻感也淡了。现在已经过去了四十多天，总体体重减轻了十多斤。
总之，肥胖只是暂时的，祛湿的每一个方法都是对抗肥胖的利器。
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