如何自行测量血压
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如何自行测量血压
2023-08-28 19:16:00阅读：2231
应先自备有高度合适的座椅和桌子上臂式电子血压计、血压测量结果的记录本；具体的测量血压措施如下：
1、测血压应接受医务工作者的培训或指导。
2、测量血压前半小时不吸烟、饮酒或喝咖啡，排空膀胱，至少休息5mnin；测压时患者务必保持安静，不讲话。
3、坐位，双脚自然平放；上臂与胸壁成40角放于桌上；用手触摸肘窝，找到脑动脉跳动的部位；将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上，袖带下缘距肘线2-3c松紧以能插入1-2指为宜。裸臂绑好袖带，袖带必须与心脏保持同一水平。袖带型号要合适，袖带宽幅过窄或缠得过松测得血压会偏高，袖带宽幅过宽或缠得过紧测得的血压会偏低。
4、初诊或血压未达标及不稳定的患者，早晚各测1次/d.最好在早上起床排尿后、服药前，晚上在临睡前连续测量7d以后6d血压平均值作为治疗的参考。
5、连续测量血压2~3遍/次间隔1min/遍取后两遍血压的平均值。因为首遍测量血压数值往往偏高。
6、如血压达标且稳定者则自测1d/周，早晚各1次。参考资料：[1]吴兆苏，霍勇，王文，等.中国高血压患者教育指南[J].慢性病学杂志，2014(1).
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