高血压病辅助治疗功法－降压操！
中老年人，身体会出现各种各样的疾病，高血压病就是最常见的一种，健康就是最大的财富，各位高血压病患者，在接受控制血压治疗的同时，除了膳食调理，还可以学习中医师大大为您推送的辅助治疗功法“降压操”进行锻炼，辅助降压治疗！
高血压病的危害
高血压是中老年人最常见的疾病，常常合并严重的并发症。血压升高不但是一种危害人类健康的主要疾病，还是脑卒中和冠心病的主要发病因素之一，高血压病人的全身小动脉处于痉挛状态，反复、长期的小动脉痉挛、血压升高使小动脉内膜因为压力负荷、缺血、缺氧出现玻璃样病变，随着病程发展，病变涉及小动脉中层，最后管壁增厚、硬化、管腔变窄，呈现不可逆的病变。
“降压操”原理
根据中医"平肝息风"的理论，患者多做“降压操”，对太阳、百会、风池、人迎、曲池、内关、足三里等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用，怎么做呢？往下看！
第一节起势： 坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。 第二节按揉太阳穴： 顺时针旋转，一周为一拍，共做32拍。 第三节按揉百会穴： 用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。 第四节按揉风池穴： 用双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，共做32拍。 第五节摩头清脑： 两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，共做32拍 。 第六节擦（桥弓穴）人迎穴： 用左手掌大鱼际擦右侧颈部胸锁乳突肌前缘，再换右手擦左侧，一次为一拍，共做32拍。 第七节按揉曲池穴： 先用右手按揉，旋转一周为一拍，再换左手按揉，共做32拍。 第八节按揉内关穴： 用大拇指按揉内关穴，先揉左手后揉右手，顺时针方向按揉一周为一拍，共32拍。 第九节按揉足三里穴： 分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋一周为一拍，共做32拍。 第十节收势： 两手 放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。原文转自“国医在线”！
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