卷心菜减肥法，3个月瘦10kg不反弹
卷心菜减肥法，3个月瘦10kg不反弹！
想要轻松减肥？试试日本减重名医推荐的卷心菜减肥法！只需在每餐前10分钟，享用1/6颗卷心菜，就能有效控制正餐的摄入量。
遵循4大原则，让卷心菜减肥法更有效：
时间：正餐前是最佳时机
份量：每天三餐，每餐前吃1/6颗卷心菜
吃法：细嚼慢咽，每口咀嚼20到30下
煮法：选择色拉或汆烫，避免过多调味
按照这些原则，很多人已经成功在3个月内减重5到10公斤，而且没有反弹！快来试试吧！
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