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提孕妇营养健康素养大同市一医院开展全民营养周活动

泰然健康网
2025-05-12 05:21

黄河新闻网大同讯（记者穆帅通讯员徐文凌）2020年5月第三周（5月17日—23日）是第6届全民营养周，今年全民营养周的宣传口号为“健康中国、营养先行”，“合理膳食、全民营养新时代”，传播主题为“合理膳食、免疫基石”。为普及营养健康知识，提高孕妇营养健康素养和健康水平，近日，大同市第一人民医院开展全民营养周活动。

据大同市一医院医生介绍，大同市一医院在全市率先成立了产科营养门诊，专业指导孕妇的孕期营养。每一位孕妇在孕期的营养状态不仅关系自身的健康，更会影响到胎儿的健康。孕妇的营养摄入不均衡导致的营养不良，大大增加了妊娠期贫血、妊娠高血压疾病、早产、低出生体重等的风险。2006年联合国营养执行委员会提出，从妊娠到出生后2岁是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期，将慢性病的预防提前到生命的开始，这也意味着，准妈妈们在孕期就要认真关注营养，保障宝宝一生的健康。

目前，大同市一医院产科门诊在晋北地区首家引进全球首创孕妇个体营养检测分析仪，通过对孕妇整个孕期的监测，及个体膳食的分析指导，降低因孕妇营养不良导致的妊娠期疾病发病率以及巨大儿、低体重儿、缺陷儿的出生率。产科门诊孙慧洁护士长说，产科医生结合孕妇的营养监测报告，为孕妇制定出个性化的膳食干预方案，帮助孕妇安全、无创、有效地减少和控制妊娠期糖尿病、妊娠高血压、孕期及产后肥胖，降低巨大儿、低体重儿的出生，减少产伤，加快产后恢复。

据悉，由于胎儿生长发育的速度不同，不同孕期需要的营养也不相同，尤其是蛋白质和能量。在每天的食物摄入中，推荐蛋白质提供量占比15%左右、脂类20%--30%、碳水化合物55%--60%。据中国营养学会建议，孕中期和孕晚期相比怀孕前，每天要增加15g和30g的蛋白质摄入，也就是每天要达到70和85g。除此之外，铁、钙、锌、碘、硒、钾等微量元素对孕期健康也非常重要。这些微量元素中，除了铁和钙可能需要服用专门的补充剂，其他都可以在日常饮食中得到补充。怀孕这个生理过程当然也少不了维生素的参与，孕妇还要记住从怀孕之前的3个月就开始补充叶酸，至少补充到孕12周以后。