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孕期营养课堂宣教课件.pptx

泰然健康网
2025-05-12 06:05

孕期营养课堂宣教课件1孕期营养课堂宣教课件

主要内容孕期平衡膳食的重要性孕期体重管理孕期不同时期营养需要孕期膳食指南及膳食宝塔22孕期营养课堂宣教课件

营养不良对孕妇的影响缺铁性贫血，缺钙和VitD致骨软化，此外还有低蛋白血症，低血糖等易诱发妊娠并发症如妊高症、早产、胎膜早破、感染等分娩时容易有子宫收缩乏力、难产、产后出血等产后易患产褥感染、乳汁不足等3孕期营养课堂宣教课件

营养不良对胎儿的影响胎儿在子宫内生长发育受限，出生时体重低影响智力的发育先天缺陷与营养严重碘缺乏克汀病叶酸缺乏神经管缺陷严重铁缺乏智力发育受损维生素D缺乏可致胎儿佝偻病、牙釉质发育不良维生素E缺乏可致流产、无脑儿、脐疝、足畸形、唇裂胎儿死亡率增加4孕期营养课堂宣教课件

营养过剩所导致的主要问题孕期增重过多巨大儿的发生率增高增加了妊娠相关性并发症的发生，如妊娠期糖尿病等难产率、手术产率增高5孕期营养课堂宣教课件

对子代成年疾病的影响(DoHaD----DevelopmentalOriginsofHealthandDisease):除了成人期的生活方式和基因遗传之外，生命早期的环境包括营养对一生的健康都会产生影响，此期营养不足或过剩，与成人后的一些疾病，如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等的发生密切相关。2006年联合国营养执行委员会提出，从妊娠到出生后2岁是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期。6孕期营养课堂宣教课件

越来越多的证据显示众多慢性疾病

的发生与生命早期发育状况相关多囊性卵巢综合征冠心病抑郁症精神分裂症骨质疏松2型糖尿病Iba?nezL,eral.ClinicalEndocrinology.2001;55:667-72.BarkerDJ,etal.Epidemiol.2002;31:1235-9.HofmanPL,etal.NEnglJMed.2004;351:2179-86.DennisonEM,etal.PaediatrPerinatEpidemiol.2001;15:211-9.ThompsonC,etal.Psychiatry.2001;179:450-5.WahlbeckK,etal.Psychiatry.2001;58:48-52.7孕期营养课堂宣教课件

孕期的体重管理8孕期营养课堂宣教课件

依据不同孕前BMI的体重增长推荐BMI=体重(kg)/身高(m)2WeightGainDuringPregnancy:ReexaminingtheGuidelines.IOM2009.9孕期营养课堂宣教课件

多胎妊娠的孕妇体重增长的标准WeightGainDuringPregnancy:ReexaminingtheGuidelines.IOM2009.10孕期营养课堂宣教课件

孕期如何做到平衡膳食、合理营养11孕期营养课堂宣教课件

人体需要的营养素碳水化合物蛋白质脂肪维生素矿物质水膳食纤维12孕期营养课堂宣教课件

碳水化合物碳水化合物应提供55%-65%的膳食总能量13孕期营养课堂宣教课件

如何进行重量的估计生熟互换：50g生米=130g熟米饭50g面粉=75g馒头50g生肉=35g熟肉Note：如未特殊注明熟重，均为原材料重量14孕期营养课堂宣教课件

常见的谷薯类食物15孕期营养课堂宣教课件

蛋白质充足的蛋白质是满足胎儿发育和孕妇健康必不可少的物质中国营养学会推荐量孕早期增加5g/d；孕中期增加15g/d；孕后期增加20g/d动物性蛋白最好占蛋白总摄入量的一半以上推荐量：占膳食总能量的15%-20%16孕期营养课堂宣教课件

提供15g蛋白质食物量及其能量重量（g）能量（kcal）食物名称鱼虾类鸡蛋牛奶瘦猪肉瘦牛肉瘦羊肉黄豆豆腐干葵花子（炒）花生（炒）80~901135007474734393666980~961632701067886154130406406引自《中国食物成分表2002年》17孕期营养课堂宣教课件

脂肪2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐孕妇膳食脂肪供能百分比20%~30%，其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸分别为10%、10%和10%，多不饱和脂肪酸n-6与n-3的比值为4~6:118孕期营养课堂宣教课件

长链多不饱和脂肪酸（LCPUFA）二十二碳六烯酸（DocosahexaenoicAcid,DHA,C22:n-3）花生四烯酸（Arachidoic