健身私教太贵？教你省钱又有效的健身方法
健身私教太贵？教你省钱又有效的健身方法！
健身私教真的是太贵了！ 当初我刚接触健身时，一次性报了50节私教课，花了14400元。上了30节课后，我转成了教培课程（教培18800元，还送25节团课），又补交了11464元。说实话，即使我有点小积蓄，也扛不住这么烧钱啊！
不过，私教课的效果确实明显。上了30节私教课后，我的体型和体态有了显著改变，虽然只瘦了5斤，但整个人看起来紧致了许多，身材也更有曲线了。朋友们看到我都夸我气色好了很多，甚至有人以为我去做了医美。
缺点也很明显，那就是贵！特别贵！超级贵！买了私教课后，我当月就得吃土了。
于是，我决定自己考个健身教练证。一个私教课要花上万，而一个健身教练证只要几千块钱。而且，自己在私教学的东西都是碎片化的，考证学到的却是系统性的知识。推荐有条件的姐妹们尽量选择教培系统学习，既省钱又有效。
关于学费：市面上正规的、可以颁发国家认证的健身教培机构，费用一般在4000-8000元左右。
选择健身教培时要注意两点：
学校方面：选择靠谱的健身教培学校，把自己的健身知识和技术学精。
课程方面：拥有成熟的教学体系和教案的健身学校非常珍贵，会让你系统地学习健身知识，而非一盘散沙。
省钱经验：
看健身纪录片：《陪你一起健身的疯狂教练》共10集，每集40分钟；《健身的真相》共1集，50分钟。这些纪录片非常适合减肥瘦身。
入门健身必看的书籍：《力量训练基础》和《力量训练解剖全书》。这两本书详细解析了健身的基本原理和各种健身动作的解剖学原理，是非常好的科学健身指南。
如果你喜欢健身想学健身，真心建议找个靠谱的健身教培学校系统学习。这里给大家整理了不少国内环境、教学、口碑都还不错的学校，有想学习的姐妹可以参考看看。
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