普拉提私教1对1：量身定制的健身之旅
普拉提私教1对1：量身定制的健身之旅
今天带你了解一下【普拉提私教1对1】
1⃣️适合人群
如果你是普拉提新手，或者需要康复训练，或者想要一个更安静、专注的上课环境，或者希望快速达到某个目标，那么1对1的私教课非常适合你✔️
对于那些没有接触过专业普拉提训练的人，或者还在入门阶段的朋友们，找到一个专属的普拉提私人教练是非常必要的❗️
▪️每个人的身体状态和生活习惯都不一样，专业的普拉提私教能根据你的身体条件量身定制训练计划，制定最适合你的练习方式✅，准确的掌握动作原则，激活深层肌肉，让肌肉更多的保护和带动关节
2⃣️1对1私教课的优势
专属的私人教练&更优质的服务
▪️教练会根据会员实际的身体状况进行体态评估，然后结合会员的需求和想要达到的目标来定制专属的私人训练计划
▪️一个老师对一个学员的指导，可以清晰的传达运动口令以及以解剖学为根基的辅助手法，达到全方位的关注及控制，并且能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整课程的强度
提供团课不足的精细化关注&指导
▪️在上小班课或者1对2时，教练对每位学员的身体情况虽然了解，但所教的动作经常变化，人数也较多，教练无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，毕竟团课不能做到像私教一样随时关注学员的身体状态
▪️而1对1的私教课教练全程只指导学员一人，教练指导和学员锻炼都会更加专注❣️，可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制百分百有效的高质量课程✨
上课时间自由
▪️小班课和1对2都需要配合工作室时间或者与迁就他人时间上课，而1对1的私教课程上课时间完全由会员决定，只需提前与教练预约想上课的时间，选择权完全在于会员
3⃣️1对1私教课专属
一对一量身定制训练计划
一对一课前热身准备
一对一专属教练全程监督管理
一对一专属课后筋膜刀肌肉松懈
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