藏肉小天才**之路013：好像开始爱上水果了！,常用海淘攻略
藏肉小天才**之路013：好像开始爱上水果了！
上数据！
身高：164
体重：初始61.3
早7点数据：59.3
晚9点数据：60.1
**摄入卡路里：1382+运动消耗的卡路里。
热量差：-34卡。
⛸周二吃食堂，猪脚面，281卡。
⛸中饭吃食堂了，一两米粉+排骨+卤香干。早上吃得多，中午就能吃得少。463卡。
⛸晚饭安排了卤牛肉荞麦面。今天隔水蒸牛肉，更好吃了！
⛸加餐安排了一盒蓝莓+半盒草莓，三颗干枣，一包杏干。186卡。以前我是一个不喜欢吃水果的人，但是最近这两天每天都吃不少，感觉配合减脂餐，水果这个东西也变得可爱起来了！
⛸周二。晚上在家做了跟昨晚一样的腿部动作，一组肩颈，两组拉伸。今天晚上终于降温了，只微微出汗。腿部动作我已经全部记住了，可以边做边干别的。
**碎碎念：我觉得在餐厅放个镜子特别好，我现在吃饭就瞄一眼镜子…对于克制自己非常有效。
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