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☕️咖啡热量揭秘

☕️咖啡热量揭秘!
☕️你每天也离不开一杯咖啡吗?每100克咖啡其实只含有0.04克碳水化合物、0.02克脂肪和0.12克蛋白质哦! 它的热量其实是非常低的,可以说不计其数。但是,那些额外的奶油、糖浆等添加剂才是让咖啡热量飙升的元凶呢!

如果你是个减重人士,喝咖啡时记得避免这些额外添加物哦! 选择低热量的香料,比如香草、豆蔻粉,来增加咖啡的口感吧!☕️ 还有,热的咖啡比冰咖啡含有更少的热量,所以选择喝热的咖啡也是个不错的选择呢!

希望这些小贴士能帮到你,让你在瘦身的同时,也能享受到美味的咖啡!✨

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