如何减少脸部脂肪 脸太多脂肪怎么减
核心提示：年一过完很多小伙伴感觉自己的脸都圆了，用手一捏就有一大坨肉，看起来胖胖的非常影响自己的外在形象，在这样的情况下很多人都会想方设法去瘦脸，想要减少脸部脂肪，让自己的脸看起来更加紧致，线条也更加清晰一些。
年一过完很多小伙伴感觉自己的脸都圆了，用手一捏就有一大坨肉，看起来胖胖的非常影响自己的外在形象，在这样的情况下很多人都会想方设法去瘦脸，想要减少脸部脂肪，让自己的脸看起来更加紧致，线条也更加清晰一些。那如何减少脸部脂肪？脸太多脂肪怎么减？下面我们一起来详细了解一下！
如何减少脸部脂肪？
（1）积极做好饮食控制
说到如何减少脸部脂肪这个问题，首先一定要积极做好饮食方面的调节，尤其是一定要注意尽量吃得低脂、低热量一些，多吃些新鲜的蔬菜和水果，到了晚上七点过后，尽量不吃东西，饿的时候可以喝几口温开水。平时少吃糖和盐，以免造成脸部浮肿。
（2）嚼口香糖
如何减少脸部脂肪？嚼口香糖不仅可以清新口气，而且还可以瘦脸。不断反复的咀嚼动作还可以强化下巴。而且最好的一面是，你根本没有意识到自己在做运动，自己的脸部就在不知不觉当中瘦下来了。
（3）做"鱼嘴"训练
将上下唇缩拢并向外撅起，这样脸蛋会向内收。保持这个脸型，并尝试微笑。保持笑容10秒钟。然后放松，再反复做10次。
（4）按摩瘦脸
如何减少脸部脂肪？每天洗脸的时候用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。每天坚持多做按摩瘦脸练习，持之以恒地坚持下去，最终脸部看起来一定会越来越瘦的。
（5）冷热水交替洗脸
每天洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环，这样洗出来的皮肤最有弹性。
以上就是关于如何减少脸部脂肪的相关内容介绍，其实减少脸部脂肪的方法有很多，但是瘦脸也并不是一件容易的事情，只要持之以恒地坚持下去，最终自己的脸部一定会变得越来越完美的。
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