在上海理工大学，学生们的日常生活中多了一项新的主旋律，那就是健康减脂餐与科学运动课程结合，助力他们在校园里享受青春韶华。伴随着国家倡导的‘体重管理年’，各高校纷纷响应，而上理工率先启动了一系列围绕学生健康的活动，推动饮食与运动的全面融合。
营养均衡的减脂餐在这所高校的食堂后厨，工作人员正在精心筹备健康减脂餐，以满足人们对饮食健康的日益关注。这些新推出的餐品，不仅满足少油少盐的标准，还做到营养均衡。比如，以优质蛋白为基础的大虾套餐、精瘦牛肉的牛肉套餐、低脂鸡胸肉的鸡肉套餐，热情迎接着“微胖同学”的到来。每份套餐都搭配了富含各种营养的蔬菜如西兰花和胡萝卜，价格适中，介于16至18元之间，令学生们在享用美食的同时感受到健康的魅力。食堂经理朱修南表示，食堂正在不断优化这些餐单，以更好地回应师生们的建议，同时也会随季节变化推出不同的素菜，确保饮食的新鲜感与多样性。
科学运动的减脂课程与此同时，校园里火热进行的《健康减脂》课程，也是吸引了不少学生报名。这门课专为BMI指数在25以上的同学量身打造，通过结构化的运动指导和饮食安排，自2022年以来，已帮助超400名学子实现了有效的体重管理。学员们纷纷表示，经过锻炼后，身体素质明显提升，体测结果也更加轻松。大三学生刘昌浩直言，通过这门课程，他不仅学会了科学的减脂方法，还通过坚持锻炼和健康饮食，成功减掉了70斤，生活的自信心也随之提升。
全面的健康发展格局在推动健康减脂的过程中，上理工还依托丰富的校园设施开设了游泳、击剑和软式曲棍球等特色课程，通过精准健康干预形成‘体重监测-运动处方-效果追踪’的闭环管理，为不同体质的学生制定个性化方案。同时，学校还着力营造校园内的健康体育文化，创建包括游泳锦标赛等特色赛事，引导每位学生积极参与。
通过这些措施，上海理工大学构建起了一个立体化的健康发展环境，让“人人有项目，月月有活动，季季有赛事”的理念深入人心，努力打造出一个充满活力的校园氛围，帮助学生在追求健康的道路上，轻松实现自己的“瘦”青春。返回搜狐，查看更多
