中医减肥：不是减肥，是减废！揭秘《黄帝内经》中的古老减重智慧
中医减肥：不是减肥，是减废！揭秘《黄帝内经》中的古老减重智慧
中医减肥从医生
2024-05-15 11:29 郑州 | 中医科 | 主治医师 | 公立三甲 | 武汉名中医 擅长领域：大/小基数肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖。顽固性肥胖等以及相关并发症（胖多囊、脂肪肝、高血压、糖尿病等等）
减肥，逐渐成了大多数人长期奋斗的目标。无论是为了追求健康还是理想的身形，将体重控制在适合的范围内都是很有必要的。许多朋友，每天都在寻找各种减肥方法、技巧、食谱，但是真正瘦下来的却很少，甚至伴随严重反弹。
什么是真正的减肥？中医认为：减肥，不仅仅着眼于体重的高低，更关键的是体内“废物”的排除，这些废物，包括无形的痰湿、浊气、毒素等等，是赘肉、脂肪形成的真正元凶！
因此，准确来说，减肥就像是对身体进行彻底的清洁。我们的目标不仅仅是降低体重，更是清除那些导致肥胖的内在“废物”。
45岁的王先生，长期肥胖，体重达到170斤，中度脂肪肝倾向，除此他经常常感到身体沉重，精神不振。
王先生平时饮食习惯不佳，偏好油腻食物和甜食，生活作息也不规律，经常出现胃部不适和消化不良的症状。体重的不断增加，使他的精神状态和生活质量不断下降。
中医辩证：患者为痰湿重、脾胃虚弱引起的肥胖。为其开方，旨在祛湿化痰，强健脾胃。从而清除体内湿气，改善体内环境，增强消化功能，促进新陈代谢。
除此指导患者调整饮食结构，减少油腻和甜食的摄入，规律作息，适当运动，保证充足睡眠。经过3个月的中医调理，王先生的体重逐渐减轻，成功瘦下25斤，精神状态和消化功能明显改善，脂肪肝转为轻度，恢复了良好的生活状态。
减肥，实际上是“减废”的过程。中医减肥，通过清除体内湿气、健脾胃的方法，可以有效清除体内垃圾，从而减轻体重，改善身体健康。
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