现代生活的节奏越来越快，对于职场女性来说，承担着越来越大的工作和生活上的压力。随着负担的增加，许多女性朋友常会有些情绪上的烦躁，皮肤色泽变得暗淡，甚至脸上会出现斑痕。其实这都是因为精神压力过大，从而导致气血运行失常，瘀滞于子宫或面部，身体内分泌紊乱，出现各种问题。
皮肤暗淡无光，脸上长斑，情绪烦躁怎么办?
有一个很简单的办法：喝点玫瑰花草茶。
《本草正义》云：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，理气活血，宣统窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温和，是很好的药食同源的食物。对于女性来说，平时多用玫瑰花泡水喝，有很多好处：可以消除疲劳，安抚、稳定情绪，有抗抑郁的作用;同时也可以调理血气，长期饮用有助于促进新陈代谢、养颜美容、增加体香;尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
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泡饮方法
泡饮方法
每天坚持取玫瑰花15g泡水喝，气虚者可加入大枣3～5枚，或西洋参9g;肾虚者可加入枸杞子15g。
饮用时间
饮用时间
玫瑰香体花草茶对于工作辛苦、压力繁重的现代女性而言，非常合适的在下午茶饮用，不但可以调和情绪，亦可调理肝气，疏气活血，解除胸闷胀痛等工作症候群。
香体效果
香体效果
玫瑰香体花草茶，长期坚持饮用，可以促进血液循化、促进新陈代谢，增加体香。如果配合美容花、玫瑰粉、柠檬粉等花草类产品进行泡脚、泡澡、食用，则会更快收到香体的效果。
据说唐代杨贵妃一直能保持肌肤柔嫩、清香光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。
玫瑰花的食用方法
在食用上，也有许多值得尝试的作法，如泡茶、色拉、凉拌、清炒、煮汤、蜜渍以及制作糕点、果酱、泡菜、酿酒皆可。新鲜玫瑰花味道较清香，晒干后的干品则味道较浓郁。
【小提示】
1、玫瑰花虽香，但口感微涩，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜;
2、不要和茶叶一起喝，茶叶中的鞣酸会影响玫瑰疏肝解郁的功效;
3、孕妇应避免服用玫瑰香体花草茶;
4、玫瑰活血散瘀的作用较强，因此月经量过多的人在经期不要用。
玫瑰花茶功效多 挑选玫瑰花茶妙招
瑰花茶有很多养生功效，老少皆宜，但是应该如何挑选玫瑰花茶呢?
玫瑰花茶，气味清香，味道甘甜，富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。
玫瑰花茶本身色泽鲜纯、花叶完整、果实颗粒饱满者，茶中不含杂质，无潮湿、发霉、异味、虫蛀、日晒等现象。用鼻子闻一闻，香味浓郁的花茶泡起来味道自然好。假如可以试喝的话，喝起来清爽甘甜的，必是顶级的花茶了。
挑选玫瑰花茶妙招
1、要看花形
玫瑰花的外形首先要饱满、色泽均匀；然后再看花瓣是整的多还是碎的多，尽可能要挑选花瓣比较完整的。
2、要闻花香
闻一闻玫瑰花，是否有异味，然后将玫瑰花茶放在鼻下深嗅一下，以辨别花香是否纯正。市面上很多质量差的玫瑰花茶都会喷洒玫瑰香精，所以一打开包装有玫瑰香精的刺鼻味道，闻着并不舒服，好的玫瑰花茶完全是天然浓郁的天然浓郁的玫瑰香味，吃就不散，闻起来心情格外愉悦。
3、要掂重量
购买玫瑰花茶时，一定要先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。一般来说优质的玫瑰花茶是比较重的，而且不会有梗子、碎末等东西;劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。当然，如果注重品质，最好购买质量好包装严实有品牌保证的玫瑰花茶，比如，妙语玫瑰花茶。
4、要赏茶汤
不要以为泡开后通红的就是上好玫瑰花茶，如果茶汤通红就一定是加色素了，总的来说真正上好的玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微只会深一些，偏土黄或黄绿色，但绝对不会出现通红。
玫瑰花茶功效
功效一：
理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白 带下、痢疾、乳痈、肿毒。
功效二：
将加工过的花蕾 3-5 克，用沸水冲泡 5 分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜 欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别 对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
功效三：
玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含 维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。
功效四：
民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的 作用。其做法是将 100 克玫瑰花蕾加清水 500 克左右，煎煮 20 分钟后，滤去花渣，再熬成 浓汁，加入500-1000 克红糖，熬成膏状即可。如服用时间长，可放进冰箱，每天服 1-2 茶匙，长期使用，效果更佳。几个玫瑰美容验方：玫瑰面膜 ，将玫瑰花瓣 25 克～50 克浸入 100 毫升水中， 小时后捣成糊状。 2 睡前敷于面部， 干后用温水洗去。
功效五：
滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。 红颜玫瑰花茶 将大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞20 克洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡 5 分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。
功效六：
使肌肤细腻、水嫩、红润。 菊花玫瑰饮 将玫瑰花 6 朵，白菊花6 朵，茯苓10 克，白芷 6 克，莲子 5 个，大枣 3 个放入砂锅中，加水 500毫升。先用大火煮开，再用小火煮 15 分钟。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。
挑选玫瑰花茶妙招
1、要看花形
玫瑰花的外形首先要饱满、色泽均匀；然后再看花瓣是整的多还是碎的多，尽可能要挑选花瓣比较完整的。
2、要闻花香
闻一闻玫瑰花，是否有异味，然后将玫瑰花茶放在鼻下深嗅一下，以辨别花香是否纯正。市面上很多质量差的玫瑰花茶都会喷洒玫瑰香精，所以一打开包装有玫瑰香精的刺鼻味道，闻着并不舒服，好的玫瑰花茶完全是天然浓郁的天然浓郁的玫瑰香味，吃就不散，闻起来心情格外愉悦。
3、要掂重量
购买玫瑰花茶时，一定要先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。一般来说优质的玫瑰花茶是比较重的，而且不会有梗子、碎末等东西;劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。当然，如果注重品质，最好购买质量好包装严实有品牌保证的玫瑰花茶，比如，妙语玫瑰花茶。
4、要赏茶汤
不要以为泡开后通红的就是上好玫瑰花茶，如果茶汤通红就一定是加色素了，总的来说真正上好的玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微只会深一些，偏土黄或黄绿色，但绝对不会出现通红。
玫瑰花茶功效
功效一：
理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白 带下、痢疾、乳痈、肿毒。
功效二：
将加工过的花蕾 3-5 克，用沸水冲泡 5 分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜 欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别 对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
功效三：
玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含 维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。
功效四：
民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的 作用。其做法是将 100 克玫瑰花蕾加清水 500 克左右，煎煮 20 分钟后，滤去花渣，再熬成 浓汁，加入500-1000 克红糖，熬成膏状即可。如服用时间长，可放进冰箱，每天服 1-2 茶匙，长期使用，效果更佳。几个玫瑰美容验方：玫瑰面膜 ，将玫瑰花瓣 25 克～50 克浸入 100 毫升水中， 小时后捣成糊状。 2 睡前敷于面部， 干后用温水洗去。
功效五：
滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。 红颜玫瑰花茶 将大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞20 克洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡 5 分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。
功效六：
使肌肤细腻、水嫩、红润。 菊花玫瑰饮 将玫瑰花 6 朵，白菊花6 朵，茯苓10 克，白芷 6 克，莲子 5 个，大枣 3 个放入砂锅中，加水 500毫升。先用大火煮开，再用小火煮 15 分钟。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。
功效七：
去斑、补水、红颜。玫瑰茄气微香、味酸，维生素 C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，功 效：调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化，排毒养颜，开胃健脾，软化血管、降血压，清凉解毒，清毒杀菌，清炎止痒，抑制细菌生长、防止感染，消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
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