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科普揭秘：母乳喂养的常见误区及正确做法

泰然健康网
2025-05-14 05:02

误区1：初乳很脏，应该被挤掉。

这是一个严重的误解。
初乳，这一黄金般的液体，其实富含了众多营养物质。它的颜色偏黄，有时甚至呈现橘黄色，质地较为浓稠。这其中，不仅包含着丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，还蕴含着大量的抗体和免疫活性成分。这些成分对于增强宝宝的免疫力、降低传染病和过敏反应的风险具有显著效果。因此，初乳极为珍贵，绝不应该被挤掉并丢弃。相反，应该让宝宝在产后第一时间吸吮到初乳，以充分利用其独特的营养价值。

误区2：哺乳前需要给乳房消毒。

实际上，这是一个不必要的步骤。
母乳喂养的过程是有菌的，乳头周围及乳腺管内的细菌会随着宝宝的吸吮进入体内，这些细菌对于建立和完善宝宝的肠道菌群是有益的。因此，在哺乳前并不需要给乳房进行消毒，只需偶尔用纱布巾蘸温水轻轻擦拭即可。

误区3：宝宝持续哭闹就意味着奶量不足。
事实上，宝宝哭闹的原因可能多种多样，如肠绞痛、困倦等身体不适，都可能导致其哭闹。而对于新生儿而言，吸吮乳头往往能带来安抚效果，让他们逐渐安静下来。因此，妈妈们需要学会准确解读宝宝饥饿的信号，以避免因误解而产生的心理负担。

误区4：过量饮用猪蹄汤、排骨汤等高营养汤品可催奶。
事实上，母乳妈妈的饮食应以食物多样、营养均衡为原则，适量补充优质蛋白质和水分即可。过度饮用如猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等油腻汤品，或大量摄入蛋白粉、阿胶等补品，不仅对泌乳无益，反而可能导致营养过剩、乳腺管堵塞，甚至对宝宝造成不良影响，如引发腹泻等。

误区5：乙肝妈妈不能进行母乳喂养。

实际上，乙肝妈妈是否适合哺乳，需要综合考虑多种因素。乙肝表面抗原阳性并不直接等同于病毒具有传染性，真正的判断依据是乙肝病毒DNA载量。因此，建议乙肝妈妈在做出哺乳决定前，咨询专业医生的意见。

误区6：哺乳期生病时，最好避免服用药物，因为服用药物后就不能继续哺乳了。
然而，这并非绝对。是否需要服药以及服药后能否继续哺乳，应依据病情、药物成分及使用方式等多方面因素进行综合评估。为确保安全，建议妈妈们在哺乳期间生病时，务必咨询专业医生的意见后再做决定。

误区7：在宝宝满6个月后，母乳便失去了其营养价值。
实际上，随着宝宝的成长，母乳中的营养成分和含量会相应调整，以适应宝宝不同阶段的需求。即便在宝宝6个月之后，母乳依旧是其重要的营养来源。然而，随着宝宝月龄的增加，其对各类营养素的需求也会逐渐上升，因此，除了母乳外，适时添加辅食也变得尤为重要，二者相辅相成，缺一不可。

误区8：妈妈在恢复月经后，便无法继续哺乳。
事实上，妈妈的月经恢复并不影响其哺乳能力。在宝宝出生后，妈妈的子宫会逐渐修复，月经的恢复是这一过程的自然结果。有的妈妈可能在宝宝满月后即迎来月经，而有的则可能要等待一年左右。这一现象并非意味着妈妈的身体出现了问题，或其母乳的质量受到了影响。

误区9：断奶后必须排空残奶。

实际上，断奶后无需刻意排空残奶。当妈妈决定断奶时，随着奶量的逐渐减少，残奶会自然吸收或排出。刻意排空残奶可能并非必要，并且过度排空可能对乳房健康不利。因此，在断奶过程中，妈妈们只需耐心等待，让身体自然调整即可。
所谓的“残奶”，并非因变质或发炎而产生，更不含有毒素，它实际上是指断奶后积聚在乳腺管中的少量乳汁。这种“残奶”无需刻意排出，随着时间推移，它会被身体自然吸收。至今，尚无任何科学证据显示乳房中残留的乳汁会导致乳腺增生、乳腺炎或乳腺癌等病症，因此，妈妈们无需为此担忧。
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