白芸豆西梅汁能减肥吗
白芸豆西梅汁能减肥吗
2023年9月25日
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李玥主治医师推拿科
北京中医药大学东直门医院
三甲
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白芸豆西梅汁一般不能减肥，这种说法没有科学依据，如果想要减肥可以采取科学的方式。
白芸豆西梅汁通常是以白芸豆和西梅为原材料经过压榨制作而成，属于比较常见的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素、膳食纤维等，饮用后可以补充机体所需要的营养，还可以辅助增强免疫力，使人体保持健康的状态。其中所含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，促进排便。由于白芸豆西梅汁并不是药物，不具有药物的功效，只是单纯的依靠食物并不能够达到减肥的作用。
如果想要减肥，可以通过改善饮食以及加强锻炼的方式进行，需要减少热量的摄入，避免吃脂肪含量高的食物，比如炸鸡、肥肉、奶油等，还需要适当的运动，可以选择游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。
妙手医生
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