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月经来了吃什么

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2025-05-14 07:37

月经来了吃什么

2023-08-06 08:36:26收听：15699

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月经来了吃什么

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经期建议吃一些清淡的饮食，并且富含蛋白质，比如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等等。另外，经期建议多吃富含维C的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。经期对于女性而言是一个特殊的生理时期，同时盆腔处于充血的状态，除了上述饮食注意事项以外，还要注意休息，预防感冒，适当的锻炼身体，避免参加重体力活动或者参与超负荷的体育项目，保持外阴清洁，及时更换卫生巾、内裤等等。应该禁止同房，其主要目的有两点，第一点，可以防止逆行感染。第二点，可以防止盆腔子宫内膜异位症。

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月经来了吃什么最好2023-12-27"月经来了应该吃温热的食物，喝一些有营养的汤，多吃动物的瘦肉类和肝脏类、猪血等含铁多的食物。因为这些食物当中含有铁的成分比较多，能够补充女性因月经失血引起的血亏和贫血。多吃羊肉、狗肉、黑木耳等温经散寒、缓解痛经的食物。要吃面条、小米粥等营养丰富、健脾开胃的食物。不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，也不要喝浓茶、咖啡等饮品。月经期间消化系统功能会减弱，不要吃过于油腻、烧烤类及油炸类等不易消化的食物。在月经期间，不要使用活血化瘀的药物，以免造成经血量增多，使经期延长。同时要做好经期保健，避免性生活，以免发生炎症感染。"播放语音周学勤主任医师生殖中心1438084月经来了不能吃什么2023-07-10"正常情况下，月经期来了，不能吃的就是冰凉的食物，或者是不能喝冷饮，必须注意保暖，经期不能吃寒凉的食物。经常吃冷饮，长期摄入寒凉食物会导致宫寒，会引起月经改变，严重的会引起宫寒性痛经或者是宫寒性不孕。所以，月经来了不能吃的食物，就是寒凉食物。经期不能吃辛辣食物，长期辛辣食物对胃肠道有刺激，长期刺激胃黏膜会引起胃炎及胃溃疡。要是长期吃辛辣食物，会引起痔疮或者是引起肛周的疾病加重，经期的时候容易引起感染。所以，月经来了不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣的食物。有活血的药物也必须看一下，如果要是有活血成分的药物，经期最好不吃，吃了以后会引起月经改变、月经周期延长。所以月经来了，一般是寒凉、辛辣、有活血成分的药物都不能吃。"播放语音张秀荣主任医师妇产科4773671月经来了吃什么最好2023-06-23月经期必须加强饮食营养，建议月经期服用富含蛋白质、维生素和含铁物质，增加经期营养保健。饮食以容易吸收食物为主，比如米、面、鱼类、富含蛋白的虾类，及新鲜蔬菜，均有助于整个经期保健。同时可以适当补充减少痛经或温养滋补食物，温暖身体的食物包括羊肉、红糖、红枣等。舒缓痛经的食物包括菠菜、山药、芹菜、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等。如经期食欲差，可以服用营养丰富、健脾开胃食物，如大枣、淮山、薏仁等。经期进食不会使体重明显增加。田丽槟副主任医师妇产科5050267月经来了吃什么好2023-12-03"女性月经期是属于特殊的生理期，人的抵抗力相对比较低，人比较虚弱，肠胃功能也是相对比较柔弱。所以在月经期饮食要特别当心，一般可以吃易消化、易吸收的食物，相对比较合适。月经期处于失血的状态，可以吃补血之类的食物，饮食方面可以选用像鸡肉、鸭肉、红枣、豆腐皮、牛肉、鸡蛋、红糖，还有可以吃鸭血、鸡血、猪肝等之类的食物都是有助于改善的。水果方面可以吃苹果、樱桃、草莓、香蕉等性情比较温和的，在月经期吃影响不是很大，另外就是鸡蛋、鹌鹑蛋、桂圆、荔枝肉，也可以适量的进行补充。饮食要少量多餐，不要一餐吃得过饱。月经期主要是需要避免生冷的、辛辣刺激性，或者是过咸、过糖的食物，都需要避免摄入。"播放语音王梅萍主治医师妇科5687668月经来了吃什么好2023-05-30"往往侧脑室增宽，多是由于脑积水所引起的脑室系统梗阻、脑室系统扩张引起的。脑积水可以分为梗阻性脑积水，多是由于三、四室脑室或者中脑导水管所阻塞引起的脑脊液循环障碍，脑脊液囤积在侧脑时引起的侧脑室增宽。还有交通性脑积水，多是由于蛛网膜颗粒吸收障碍导致脑脊液的分泌和吸收导致功能紊乱，引起的脑室积水，引起的侧脑室增宽。这种脑积水往往需要治疗，往往需要脱水的药物，或者是必要的时候需要手术来进行治疗。还有一种情况引起脑室增宽的，可能是由于老年人的脑萎缩引起的脑沟、脑裂的增宽，脑室系统的增宽，多是由于脑实质的萎缩所导致的这样一种结果。病人往往没有明显的临床症状，这种脑室增宽由于脑萎缩所引起的，多不需要特殊的治疗。如要想特殊治疗，可以应用神经营养的药物，来防止脑萎缩的进一步发生和发展。"播放语音柳羲主治医师神经外科6591498月经来了吃什么好2023-03-10"经期的饮食还是要注意的，一般建议不要吃凉的或者凉性食品，建议吃一些暖性的食品。n凉性食品不建议食用，主要是冰棍、冷饮，甚至是西瓜、山竹、梨等，这些食物会促进子宫收缩，加重痛经。暖性食品包括热饭，不要吃凉饭，包括桃子、芒果、榴莲等等，这些食物是建议经期食用的。"播放语音赵晓东主任医师妇产科7020672月经来了吃什么好2023-10-26"女性在月经期间，要注意饮食方面的保健，这样对女性的生殖健康是比较重要的。要避免吃生冷和辛辣的食物，不要喝浓茶、咖啡。因为有的人如果有痛经的现象，吃生冷食物会加重。最好吃比较温暖的食物，多喝有营养的汤，可以多吃动物瘦肉类以及肝类，这些食物当中含铁量比较高。来月经的时候，女性本身对铁的需求量比较大。月经量多的时候，有可能会出现贫血，所以来月经的时候可以多吃些这样的食物。不要吃得太油腻，来月经比较虚弱，消化系统的功能也会减弱，要注意保暖。"播放语音李顺华副主任医师妇科2085873月经来了肚子疼吃什么好2023-04-24"月经来了肚子疼，饮食方面要特别当心。女性月经期有痛经的时候，可以考虑益母草煮小鸡蛋。方法是取鸡蛋2个，益母草30g，元胡15g，放入砂锅中，加入适量的清水同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻，然后去药渣，吃鸡蛋，喝汤。可以在月经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天，有缓解痛经的效果。在月经期可以用红糖、艾叶煮水喝，可以起到暖宫、散寒、祛瘀之功效。红糖水也可以在月经前3天就开始喝，以增加排经量，更好的让月经排出干净，起到活血化瘀、暖宫之功效。月经期避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入。"播放语音王梅萍主治医师妇科74080100月经来了吃什么水果最好2023-01-20"月经期吃各种水果都可以，但是讲究略有区别。月经期不宜吃凉性的食物，推荐吃暖性的食物，包括水果。凉性的水果，比如西瓜、甜瓜、山竹、梨等，这些水果不推荐吃，或者要少量吃。而一些暖性的水果，比如桃子、榴莲、龙眼、荔枝、大枣等等，这些推荐在月经期间吃，可以暖宫。"播放语音赵晓东主任医师妇产科3290680女孩子月经来了吃什么好2023-08-25"女孩子月经来了，吃富有营养的食物，以及时令的瓜果蔬菜相对比较好。女孩子在来月经期间，可能会出现身体不适，会出现胃肠道的不适，没有胃口，可以少量多餐，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，可以吃时令的蔬菜瓜果，比如苹果、葡萄、香蕉等等。在来月经期间，如果女性有痛经的症状，也可以喝红糖水，因为红糖水可以促进经血的及时排出，起到活血化瘀的作用，减轻痛经的症状；也可以喝小米粥，可以起到养胃的作用。在来月经期间尽量要禁吃生冷、辛辣刺激的食物。"播放语音毛旭东副主任医师妇产科7118294

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