清涼学堂丨修行人该如何饮食
夫食之为法，本欲资身进道。食若过饱，则气急身满，百脉不通，令心闭塞，坐念不安。若食过少，则身羸心悬，意虚不固。此二皆非得定之道。
若食秽浊之物，令人心识昏迷。若食不宜之物，则动宿病，使四大违反。此为修定之初，须深慎之也。
故经云：“身安则道隆，饮食知节量，常乐在空闲，心静乐精进，是名诸佛教。”
【译文】
饮食是滋养身体、提供精进修道方便的保障。如果吃得过饱，就会气息急促、身体粗重，经脉运行阻滞不通畅，这样让人心识幽闭，如果禅坐的话，很难安稳下来；如果吃得过少，就会身体虚弱，心识飘忽，难以集中精力。这两种都不是有助于禅定的方式。
再者，如果吃了污秽的垃圾食品，甚至会让人心识昏迷；如果吃了自己身体不适宜吸收的食物，就会引发旧病，使得身体不安适。所以，饮食对于刚刚修学禅定的人来说，需要十分谨慎。
经中说，身体安稳则道业兴盛，所以，修道人饮食要适量节制，常常乐于在空闲无扰之处，安静地精进修学，这是诸佛的教诲。
——《童蒙止观》
文 ：网络
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
字节午休调整，哪家大厂“睡服”打工人？
天天开柒
2025-05-13 18:41:59
又打起来了！44死118伤！巴基斯坦损失惨重
深度报
2025-05-12 22:36:42
杜特尔特当选市长，其子当选副市长
新京报
2025-05-13 09:18:11
赵丽颖隐婚再添锤？狗仔曝超一线女星恋爱细节，赵德胤全吻合！
古希腊掌管月桂的神
2025-05-13 11:09:49
相关知识
清涼学堂丨修行人该如何饮食
修行人该如何饮食
学校食堂如何吃清淡
清涼爽口 提神醒腦 解暑“神器”薄荷該怎麼吃？
糖尿病人食谱一日三餐表丨如何科学饮食！
喝啤酒配番茄汁 健康又清涼
【健康大讲堂】科学饮食 如何高质量吃食堂·【健康大讲堂】科学饮食 如何高质量吃食堂
预告丨《南京全民科学健身大讲堂》：如何科学跑步健身减肥
【学校食堂饮食】学校食堂的饮食健康
瑜伽初学者指南丨《初学者应该如何开始学习瑜伽？》
网址: 清涼学堂丨修行人该如何饮食 https://m.trfsz.com/newsview1250112.html
