胖子夏天喝什么水比较好
胖子夏天喝白开水、茶水比较好，也可以喝绿豆汤和酸梅汤。不过夏天无论喝哪种水，都不可能有明显的减肥效果，想减肥还要注意热量的摄入以及消耗。
1、白开水：白开水是满足人体健康最实用的一种饮用水，不含有热量，多喝可以促进人体新陈代谢，不用担心长胖。夏天出汗多，人体水分蒸发也较多，因此夏天应该多喝白开水来补充水分。但是也不可以饮用过多白开水，以防饮水过度而出现水中毒的情况；
2、茶水：部分茶水，如苦瓜茶、冬瓜荷叶茶可以解油腻、健胃消食，适当喝一些能促进胃肠蠕动，有清肠排便的功效，所以胖子夏天适当喝一些茶水对身体也比较好；
3、绿豆汤和酸梅汤：酸梅汤和绿豆汤清热解暑、冰爽可口，具有一定的保健作用，如防止中暑、开胃健脾等，也是夏季比较好的饮品。
需要注意的是，夏天无论喝什么水都不能够起到消耗热量的效果。减肥是一个长期、综合的过程，没有捷径可言，所以应调整好自己的心态，坚持进行跑步、跳绳等锻炼，控制炸鸡、冰淇淋等高热量食物的摄入，多吃一些蔬菜水果。
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