孕期饮水小贴士：别让懒惰毁了健康
孕期饮水小贴士：别让懒惰毁了健康！
怀孕期间，饮水的重要性不仅关乎宝宝的健康，更直接影响着妈妈的身体状况。很多准妈妈担心喝水会导致水肿，其实不然。我们的身体需要水分来进行代谢，保持70%的水分含量是必要的。
不要因为怕上厕所而避免喝水。脱水可能会导致宫缩，早期的宫缩可能会让人感到惊慌。此外，不喝水还可能导致尿路感染，这会引起母体发热，孕期尿路感染不仅痛苦，还可能增加早产的风险。
因此，孕期饮水至关重要。建议每天饮用至少两升的水，以确保足够的水分摄入。有些准妈妈在产检时被告知羊水不足，医生通常会建议她们多喝水来补充。
为了帮助自己养成饮水的习惯，可以选择使用吸管杯等工具，这样即使在产后坐月子期间，也能方便地饮水。
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