为什么要补充酵素？如何补充酵素？
酵素是人体所有生命活动新陈代谢的催化剂。
食物的消化，营养的吸收，代谢废物与毒素垃圾的清除，肝脏的解毒，心脏的跳动，肠道的蠕动，血管的收缩与扩张，大脑的思考，神经的传递，组织的合成，能量的转换……都离不开酵素的作用。
酵素对人体的健康作用多多
内源性酵素不足，需要外源性酵素来补充
酵素的来源，分为内源性酵素和外源性酵素
A.什么是内源性酵素
内源性酵素，又称人体潜在酵素
比如：
人体三大消化酶：淀粉酶（将碳水化合物分解为糖类）、蛋白酶（将蛋白质分解为氨基酸）、脂肪酶（将脂肪分解为脂肪酸）大部分由胰脏分泌产生，如果胰脏功能不好，不能很好的分泌三大酵素，就会带来消化负担，使血糖值偏高或形成糖尿病，进而导致气血水平和健康水平的下降。
因此，保护好胰脏就保护好了人体的消化功能，糖尿病人尤其需要酵素。
人体三大消化酶主要有胰脏分泌
再比如：
在已知人体5000多种酵素中，有益菌产生了3000多种，保护好肠道就保证了人体酵素的产生。
肠道功能不好的人群，适当补充酵素有益健康；
同时，补充益生元和益生菌在平衡肠道菌群，也可以保证身体足够酵素的产生。
有益菌分泌的酵素超过了3000种
B.影响内源性酵素产生的因素
衰老、疾病、环境污染、不良饮食习惯、不良生活方式与压力都会影响内源性酵素的产生。
C.什么是外源性酵素？
外源性酵素，又称食物酵素
人是大自然的一部分，人与大自然保持着和谐平衡的关系，身体出现任何一种问题，都应该先考虑到我们是否违背了大自然的规律。
大自然对人类是非常偏爱的，为了呵护人类，它把酵素放在了土壤中、空气中、食物中、水中，凡是有生命的地方都有酵素的存在。
D.对外源性酵素的破坏，导致人类对酵素普遍摄入不足
比如：
土壤，过多地使用化肥、农药、除草剂等；
空气，大量的工业排放、尾气排放、光污染与辐射等；
水，工业排放导致的水污染，过分追求洁净进行的各种过滤，很多年轻人长期大量以饮料代替水的饮用；
食物，各种激素、色素、添加剂、防腐剂，以及煎烤炸涮等各种熟食等。
疾病是大自然给人类的警示，人离自然越远，离疾病越近！
人类已经进入酵素缺乏时代
当今人类普遍缺乏酵素的原因，除了吃熟食切断了人体酵素的重要来源外，还有抗生素的大量使用，以及污染、辐射、营养不均衡、抽烟、喝酒、睡眠不足，慢性疾病、酸性体质、压力、肥胖等很多因素，其中尤其以熟食、抗生素、内外环境污染影响最大。由此带来的结果是体质越来越差，亚健康越来越多，慢性疾病越来越普遍，疾病年龄越来越小，人体过早地进入衰老状态......
人类进入酵素缺乏时代
因此补充酵素成为对抗顽疾，保持健康，延缓衰老的必要选择！
如何补充酵素
A.酵素广泛存在于各种食物中
如：
果蔬酵素、细菌酵素、海洋酵素等，人们在日常饮食中应该多食用一些。
果蔬酵素：多含在水果蔬菜中，山楂、菠萝、黄豆芽、木瓜、大蒜、红薯等含量比较丰富。
水果蔬菜中富含酵素
细菌酵素：多为发酵食品，如：酵母、面包、馒头、豆腐乳、面酱、醪糟、酸奶、啤酒、酸菜、泡菜、粮食醋和酱油中。
水产品酵素：多含在海藻、海带、石花菜、裙带菜、鱼虾等海产品中，平时应多吃鱼虾和海带。
B.急需要补充酵素的人群可服用酵素补充剂（分为液体酵素、粉剂与片剂等类型）
服用酵素类食品应注意什么
酵素很怕高温，高温加热时酵素会失去活性，因此生吃食物能获取更多的酵素。
酵素配合益生元与益生菌使用，效果更好！
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