首页 > 资讯 > 超半数国人有失眠问题，华为手环8深耕睡眠健康拯救“睡眠困境”

超半数国人有失眠问题，华为手环8深耕睡眠健康拯救“睡眠困境”

泰然健康网
2025-05-15 00:27

2024-03-21 10:23:45 来源：好医生 8010 1222

随着2024年世界睡眠日的到来，睡眠问题再次成为大众关注的焦点。

根据中国睡眠研究会和华为运动健康联合发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长仅6.75小时，更有64%的居民睡眠质量欠佳，其中22%的人群因入睡难、易惊醒、打鼾等问题导致睡眠质量不佳。而失眠问题同样不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。

图片1.png

虽然《2024中国居民睡眠健康白皮书》披露的睡眠问题数据如此严峻，但很多民众对自己是否存在睡眠障碍问题并不自知。其原因很简单，多数人判断自己是否存在睡眠障碍的标准无非是基于以下几点。

其一是自主感觉，比如自我感觉睡眠质量如何、睡得好不好；其次就是他人的反馈，比如同屋人有没有说其存在打呼噜、梦游、磨牙等现象；最后则是基于上述怀疑并重视相关情况从而选择到医院去做睡眠监测，通过标准诊断程序判定自己是否存在睡眠障碍。

但在现实中，真正有意识采取就医方式来确认自己是否存在睡眠障碍的人少之又少，原因在于步骤繁琐、费用较高，并且很多人并没有认识到睡眠障碍的危害，这就导致越来越多的人深受睡眠障碍所带来的身心健康双重损害。

图片2.png

根据白皮书数据显示，约有53%的受访者都处于睡眠呼吸暂停风险偏高的状态，即使在传统观念中被认为睡眠质量较好的90后和00后的人群中，睡眠呼吸暂停高风险的比例仍约有33%。长时间的睡眠障碍会导致免疫力低下，脏器功能减弱，如果伴随其他疾病，也存在猝死风险。

图片3.png

然而，即使通过科普宣传，很多人明知道存在这些危害，也很少前往医院就诊治疗，其原因就是此前人们缺乏能方便快捷了解自己睡眠质量的设备和手段，更无法知道自己是否已经达到治疗睡眠障碍的医学诊断标准。在这样的背景下，华为推出了能够监测佩戴者睡眠质量的智能穿戴设备，比如华为手环8，该手环以其出色、精准的睡眠监测技术，为用户提供了科学的睡眠质量改善解决方案。

科学的睡眠监测，不只是时长

众所周知，判断睡眠质量是否达标，需要科学严谨地综合监测。华为手环8采用了HUAWEI TruSleep™3.0睡眠监测技术，该技术不仅能考察入睡是否快、深度睡眠时间占比、是否伴随呼吸暂停、中途是否易醒等一系列数据，还能根据不同个体的心率、体动等参数指标进行综合评价。对华为手环8来说，科学睡眠监测不是简单地记录时长，而是为佩戴者提供一系列与睡眠质量相关的科学睡眠报告。

图片4.png

此外，华为手环8不仅能主动监测，更可以主动改善睡眠。用户结合运动健康APP助眠服务，诸如课程、音乐等多元形式，享受专业的睡眠改善解决方案。针对慢性失眠用户，华为手环8基于CBT-I理论，帮助他们进一步改善睡眠问题。华为还携手中国睡眠研究会，推出“智能睡眠改善计划”，给追求优质睡眠的用户提供了系统性、个性化的改善方案，让“你的改善方案只属于你”。

科学的睡眠监测，不只是数据

深耕睡眠健康领域7年来，华为运动健康始终以为用户提供专业的科学睡眠解决方案为己任，从与权威医疗机构睡眠健康潜心研究，推进HUAWEI TruSleep™3.0睡眠监测技术由1.0到3.0的迭代完善，到更精准记录入睡、觉醒、睡眠时长等睡眠数据；从进一步精准识别睡眠问题，到积极探寻影响睡眠质量的核心原因；从为用户提供专业科学的睡眠建议，到为不同需求用户提供专业科学的解决方案。华为的智能穿戴产品以领先的科技、极致的追求，全方位实现了健康至上的用户智慧体验。

科学的睡眠监测，不只是方案

作为用户运动健康的守护者，华为深耕运动健康领域十余年，致力于以精准的监测数据，为用户提供与自身健康数据相匹配的专业解读和建议。对于华为智能穿戴的用户来说，其所获得的不是一个冰冷的同质化方案，而是根据差异化需求，为用户量身定制的个性化、全方位的健康生活改善方式。如华为WATCH 4系列除了支持睡眠监测以外，还搭载了一键微体检功能，方便用户快速进行心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查等10项健康数据的检测及风险评估。更贴心的是，用户可在手表和App端同时看到微体检报告，实现专业、高效的主动健康管理。

当然一款产品再好，如果其价格脱离了普通大众的消费能力，就依然无法做到普及。在这一方面，华为智能穿戴产品推出极具诚意的促销优惠。

3月21日世界睡眠日到来之际，华为在运动健康APP发起“满分”睡眠挑战活动，用户在活动期间（3月20日至4月10日）佩戴支持睡眠监测功能的华为手环或手表入睡，打开科学睡眠开关，睡眠得到超过70分即可点亮睡眠勋章并获得抽奖机会一次。另外，3月1日至3月31日，华为手环8限时直降70元。3月15日至4月6日，更有运动健康月活动，华为WATCH D、华为WATCH 4系列、华为WATCH GT 4系列等产品均有优惠，最高优惠700元，感兴趣的朋友可以趁机入手了。