不爱运动但爱吃？试试这些营养代餐搭配
不爱运动但爱吃？试试这些营养代餐搭配！
作为一个不爱运动但又超级爱吃的人，我常常觉得自己在饮食方面有些问题。明明不饿，却总是忍不住想吃东西。久而久之，感觉自己的饮食既不健康也不规律，身体健康也受到了影响。
在了解了HOTD之后，我决定还是坚持锻炼♀️+合理饮食，开始健康生活~ 饮食方面我开始重视营养和健康，所以入了康宝莱蛋白营养粉。个人特别喜欢这个抹茶口味，真的超级好喝！加入牛奶一起放入搅拌杯的话就是妥妥的抹茶牛奶‼ 或者搭配水果也不错，几分钟就能搞定一杯营养代餐。这个奶昔还有低GI认证哦，感觉很健康。
平时在家的时候，不想做饭我就会用奶昔+牛奶+水果解决。我觉得这样做出来的营养代餐饱腹感也不错。因为这个奶昔有多种口味可以选择，所以可以做很多不同的奶昔食谱，每天都有新奇体验。
当然啦，健康生活少不了坚持运动哦。希望这些小建议能帮到和我一样的小伙伴们，一起加油吧！
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